让你焦虑的真相，可能不是身材，而是对自己的不自信。

我就是易胖体质还在减肥

👍🏻

健康比瘦更重要</br></br>

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就是减不下来怎么办

减不掉的身材焦虑

身材焦虑，是指人们对自己的身材外表不满意、不自信而产生的负面情绪。

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我最近就是这样，读了很受益

学习了

其实谁都知道理论无法带来实质改变，但是能有所启发，就可以帮你迈出第一步。

感觉受到了很大的鼓舞~

不能同意更多了~