言语是最能影响情绪和气氛的

如果都能管好自己的情绪就没有那么多焦虑和恐慌的情绪了

网络暴力

讲得挺好。

所有宣泄，只有一个目的：让头脑冷静下来。光靠宣泄并不能让心情变得幸福。</br></br>改变思维，才是改变情绪的关键所在。</br></br>既然我们怎么想、便会怎么做，不如想得美一点、做得好一点，对他人宽容一点。</br></br>情绪来自大脑，最终也要用脑子消化。</br></br>用思考替代撒气，所有生活中宝贵的心得经验，都可以变成更幸福的心情体会。？，

学习，谢谢！

学习

👍👍

总是当受气包，久了便会朝别人撒气；总是迁怒他人，久了便会认为“被迁怒才是真理”。

学习了

学习了

坏情绪需要宣泄，为什么“撒气”不可取？因为这会导致低自尊！

学习

</br>积极的生活环境，属于有心向阳的人；先有一颗智慧的大脑，才知道走哪条路，更接近曙光。

情绪

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学习

循环往复，坏思维导致低自尊，低自尊又强化了坏思维。

世界和我爱着你

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