每一种情绪都可以转化为积极的推动力。

接受自己的情绪

活在每一个当下，同更深层次的自我建立联系，自然就可以和情绪好好相处，从而活出真实的自我与丰富的人生🎉🎉

需要一个悲伤过程

👍

爱恨一瞬间

学习

体验

学习了

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坏情绪是我们对外界不满的一种生物性反应，确切地说，是一种防御机制，它存在的目的是保护我们免受外界的伤害。所以，坏情绪并没有我们想的那么可怕，只要我们学会和它好好相处，我们也能有所受益。👍

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