学习

</br>请不要耍这样的流氓：我不懂怎么消化你的情绪，但也不许你找别人消化。这是一作到死的凶兆。</br></br>

学习

重点是适度

适度依赖

学习

学习

处理好伴侣的情绪就是处理好了所有

学习

学习

学习

适度就好

自己找到适合自己情绪的排解方式

学习

学习

学习了

可以适当承受，要注意方法。

受到启发！夫妻相处需要内外循环互相补充。内循环受阻时，一方希望另一方容纳自己的全部负面情绪，而另一方往往也有自己的负面情绪和现实困难，可能无暇或无力顾及另一方，从而在某个时间段双方无法互相承载情绪、排解焦虑。此时，要么通过外循环寻求支持，给彼此恢复疗愈的时间，要么在内循环中适度地表达宣泄，同时对对方的宣泄予以共情接纳，彼此扶持走出情绪困扰。

任何事都讲求一个平衡，任何情都讲求一个适度。</br></br></br>这也是所有关系的唯一解决方案。适度就表示除了我，还有你。所以当你在关系里没法满足我的时候，我可以选择独自满足。 直到你准备好了让我依赖为止。这就是心理学家所倡导的健康的亲密关系：</br></br></br>适度依赖。它的重点不是依赖，是适度。</br></br>

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