记录悲观想法，思考背后的可能性，识别它存在的正向意义

借助看见别人的光，来照亮自己。

悲观是种选择 可能潜意识里悲观的态度还是得到了点什么

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悲观是一种习惯

悲观是一种习性，也是一种选择，假如过去你是被迫选择了这种生存方式的话，那么现在，你可以重新再做选择了

悲观，是一种内心的天气，它以灰暗为基调。一个悲观的人，会用灰暗的基调来看待自己，看这个世界。

真好

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“思考孩子如何变得优秀之前，想想，作为成年人，你什么时候才会做得出色，一定是你感觉被接受，感觉很好的时候。”

好

改变负面语言从小处做起

选择悲观还是乐观确实能改变一个人

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林妹妹性格

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今天就有人说我，还没去，就下定义和结论，把这些想得很糟糕

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深以为然 感恩感谢😘😘

“自己真倒霉，没人爱，糟糕透了”。可悲的是我就在这个现状里，完全无法反驳。