是的 。 极度缺乏安全感 自卑 羞愧 在不安中只想安于现状 慢慢走向极端 黑暗

哈哈

戒瘾，是完全有可能的，前提是我们是否找到了“成瘾”的根源。</br></br>在对成瘾多年的研究过程中，我发现，虽然成瘾表现多种多样，但归根结底，都来源于内心未被满足的情感需要，或缺乏亲密关系，或缺乏安全感，或逃避内心深处的伤痛与困境。

好

我相信点开这篇文章的人有很多，有一部分因为好奇这些瘾，看热闹。但也有一部分人怀疑自己身上有类似的迹象，如果你是这部分人，请相信自己不是一个怪人，只是正常人的过分心理诉求，这不可耻但需要做什么来改变，瘾除了生理的非常激素分泌，也是心理的。心理的结需要你找到有价值感的事情去转移对瘾的依赖，比如有挑战性的工作或是较为强烈的体育活动，同时找靠谱医院的心理医生开出一定的药物是必要的，你并不是孤军奋战，会好起来的，别焦虑也别放弃，所有的坚持只为平凡的自己。

成瘾，不仅仅是指对烟、或酒精的沉溺，任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。很多时候，我们之所以成瘾是为了给平淡无趣的生活添加一点乐趣。因为让我们成瘾的这些行为或东西能给我们带来快乐的感觉。并且让我们成瘾的这些行为都是很容易就能做到的。大脑觉得既然我可以通过这种方式快速的获得快感，那我为什么还要用那些麻烦的方法呢？所以想获得快乐的时候就优先通过这些行为来获得快感。产生依赖性。

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是一个好提醒