朋友文章白看了😂

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心理学上有个概念叫“情绪感染”，就是说人和人之间的情绪是可以相互传染的。

需要提醒的是，任何一种情绪出口都必须遵循无破坏性原则。

任何情绪，无论正面，还是负面，都是中立的并且有用的！

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写得真好

👍👍👍

坚持ABC</br>管理情绪。

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控制情绪，学会克制。

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同一件事，换一个角度看，结果就大不一样了。

让负面情绪“安全出口”

适当的表达愤怒情绪会让别人看到你的底线，从而合理捍卫好你的权益。

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学习

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