先成为自己想要做的人，再为此而行动

习惯体系

自动化行为？肌肉记忆？

习惯是重复了足够多的次数后，而变得自动化的行为。

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坚持好习惯，成功自然来

学习

希望我以后有个好习惯，成为更好的人

目前看了《微习惯》，《自控力》第一册，很多知识共通，想再找相关同类的书来系统学习，除了《掌控习惯》，还有其他的书吗，希望能得到推荐

习惯体现

头脑里先成为那样的人，然后利用提示渴求反应奖励，形成习惯，非常好的建议

先建立身份认同，然后以这份认同感来迫使自己做在这个身份下对的事。和以前说的“把帽子扔过墙去”思维类似，不过网上大部分文章把帽子当成具体目标，而本文则把身份感作为帽子，另辟蹊径。

围观

诸多习惯加起来就成了良好的家教

把大的行为拆分为细小的行动，就可以让我们更快上手。如果你觉得你要培养的习惯比较困难，那么先拆解这个习惯，找出最容易入手的部分做起。

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嗯嗯

学习

学习！

培养好习惯要从娃娃抓起，可以让人受益终身