我最近也是陷入到了反刍思维。</br>还有就是有时候偶然会想起一些不开心的事情也会这样。原来这就是反刍。下次再出现。第一转移注意力。第二正念。第三寻找心理咨询师

文章看完会感觉很舒服，不会走火入魔……

只要有发小这个讨厌的存在。爸妈就永远不会喜欢我

我很介意发小和我爸妈熟。我很介意爸妈听发小的话。我很介意爸妈喜欢发小。

为什么发小和我爸妈就好像父女母女这么亲密，为什么她和我爸妈这么熟。为什么我爸妈这么听我发小的话。

好文章

原来我一直在这个思维里……最近失恋了，尤其加重！

看到专业人士也会陷于误区，情感失败，对自己不再有那么多批判了。焦虑和反刍真的要不得，一个看起来像危机意识，一个看起来像反思，其实隐藏的内核都是自我怀疑自我批评！

很好的一篇文章

看得我一身冷汗，原来最近不自觉就陷入到了反刍思维，现在心情明朗多了

希望评论区能多点讨论！

仔细看了，好文章……