喜欢运动就喜欢了，不喜欢就不喜欢了。 个人很喜欢这篇文章， 很多运动健身的人身上都有一股戾气，强健的体魄带来了很大的自信，甚至是过度自信。 却忽视了精神上的良性发展，精神驾驭不了肉体。 所以，健身还是要先健脑。。。。 🙄 也希望自己能够调整下自己的状态。 感谢🙏

我目前饭后会到附近的森林长走或者慢跑，情绪状态很均衡，也规定在10000_15000步内。没有跟作者说的健身带来的坏处所混淆。目前一直坚持，改变了我拖延的状况，精力充沛到再也不用喝咖啡来提升。 作为自己的生命，我觉得作者提出这样的问题，没有给出具体的解决方案，也没有必要对你们的生命负责。但是你的生命，要你们自己为自己负责。 我用行动在运动

现在能上瘾的东西这么多。实际上是因为现代生活的快节奏和多变性需要人体提供更多多巴胺，还是商家对如何树立人类习惯研究得很透彻？

支持，写作不易