嗯，很多自残的个体并不是抑郁症，但往往是经常感觉强烈的情绪痛苦，症状的开始可能是为了缓解情绪痛苦，但这种应对策略会产生新的问题。我很建议你试试咨询，因为你可能早年有经历过创伤事件，而这些过往对你的影响仍然在持续。

现在自己也理解不了自己的一些行为 准确来说我很害怕 我想找心理医生得到帮助 这听起来可能很做作甚至很疯狂 但是我的情况好像越来越糟糕即使最近的几个月我没有对自己的身体造成实质性的伤害 最开始接触自残仅仅是因为跟风流行 但是最后越陷越深 我觉得我是有一点心理疾病的但是我又觉得我在生活中与常人无异 我很害怕我的情况会越来越加重 我每次控制不住自残的时候都是要割手腕 出血越多我越兴奋 我喜欢看着血从我的伤口流出来 那个红色并流淌着的液体让我很兴奋 我喜欢那个颜色 喜欢那种疼痛中带着刺激的感觉 可是现在我真的很担心我下次自残失误失血过多死掉。实话说我并不想死 我也不明白我自己是怎么想的 但很多时候在我觉得难过沮丧或是觉得自己做错事后悔的时候我就会用自残的方式来惩罚自己 我很清楚我真的不是抑郁症 我对生活都是很乐观的 我也没有寻死 但我不能理解为什么这种东西会上瘾 印象深刻的一次 和男朋友吵架闹分手 我控制不住自己眼睛死盯着桌子上的眉刀我想冲过去把它紧紧握住狠狠的划自己几到 他拼命的劝我 后来我没得逞没划伤自己 对于自残以后想不想被人注意到这种心理我是觉得我就很矛盾的 一方面我想得到别人的关注想让别人来关心我心疼我 一方面我有会很害怕别人看到会觉得我有病甚至来说我装病寻关心一类。我喜欢在自残之后拍照留念甚至是把自残的过程录下来 然后给朋友看或是自己看一遍又一遍 前段时间我和我妈无意间的对话又反映出了我和正常人不一样的地方....妈妈的朋友在打吊瓶 我随口说句我也想打吊瓶 我只是觉得吊瓶是一个能让自己变得更好的东西 一方面它在扎针的时候解决了我自残的习惯又不会留疤又很刺激很疼 我真的很喜欢那样的感觉。我很担心我现在。我害怕真的害怕我自残已经三年了啊 我害怕在闹下去出人命。。

你需要帮助！如果可以的话，跟父母，老师聊聊，争取心理治疗的机会。自残很多时候会被消退的负面情绪负强化而越来越多，你需要停下自残，并试着在似乎难以忍受的情绪里呆一会儿，很多时候情绪会变化的，自残的冲动也会下降。

我是四年级就开始了。我只是会有那种想法。但是并没有去过度的实现。到初中之后，越来越频繁。我一般白天很好。一到晚上情绪就很激动。甚至我还会想拿刀去捅人呀！没有办法，我只好自残。我觉得它很舒服。想自残的越来越多。最近越来越频繁了，我该怎么办？

没关系的，抱一个

唉，别人说你不好都轻轻松松的，轻轻松松的否定，难道我们容易吗

有的时候尤其是委屈的时候，难受到深呼吸都觉得很痛苦，如果哭完了我还觉得没用的时候，就会开始自残，割的时候是感受不到痛的，割完的一瞬间会突然笑出来，我自己都无意识的那种，控制不住就笑，回过神以后就一下子眼泪就涌出来了，哭完了还难受的话，就会第二次自残，我觉得我自己好可怕，尤其是笑出来的时候

自残的时候，自己是没有意识的，清醒了以后看到一手臂的伤痕，自己都吓到了。所有的情绪没有宣泄的途径，自己伤了痛了，才能好一些

有道理，自尊水平降低这点之前没想到。每次自残都会认真给刀具消毒、注意避开危险部位、之后也注意包扎，本来觉得既然它确实能带来舒缓的体验，也不会有什么持久性后果，问题不大。但这样看来的话确实还是尽量想想替代的方法比较好。

也许自残可以暂时停止你脑内的那些念头，但是自残并不能真正地解决问题，而且它还造成了额外的问题和损失，对吗？你真的需要专业的帮助，试试心理治疗吧～

刚自残过，脑海里浮现很多可怕的画面，杀人或者伤害最亲近的人，我觉得很可怕，可是抑制不住的想，我气愤的割开自己的胳膊，皮开肉绽却不觉得痛，老公陪我去医院缝针处理，我害怕了，不是怕疼，怕自己那些可怕的想法，我很痛苦，我该怎么办

没错 每次动手根本感觉不到疼 会觉得痛苦减轻了一些吧(❁´ω`❁)

最近有点喜欢上自残，目前只是抓挠、掐手臂。自残不好，但是疼的那一瞬间好舒服

说自残不好，是因为作为一个处理痛苦情绪的方法，它只能暂时缓解，却可能远期的损害，比如身体损害，自尊降低等。

为什么一定要说自残是不好的，只是每个人处理事务的方式不同罢了

都不容易

道理我都懂。。。

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