学习
别人会怎么看呢?的确是困扰太多人的问题!
认知行为疗法,暴露疗法,情境疗法,催眠疗法
是的
社交焦虑是什么
文章说了,要靠药物来缓解和心里老师的催眠法</br>
写得好
一直都是这样的呀,但是一出门,就会因为别人的一个眼神一句话或者其他行为动作,把之前建立的自信全部打破。
文章很好 让人认识到社交焦虑的严重危害性 提醒人们改正 做更好的自己
对着镜子说我很帅 我很漂亮 麻醉自己
文章不错,但是还是不知道缓解焦虑的具体方法
这不就是我吗
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有理有据
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