非常棒哦

所谓“心流”，其实是一种高峰体验，它包含愉快、兴趣、忘我等情绪，同时伴随着高度的兴奋感和充实感。所以“心流”体验是一种状态，是一种“合一”的状态。

自律的生活虽然很难，但一旦坚持下来，却让人感到特别的快乐，从中收获了前所未有的那种愉悦感不光是自己的家庭还是各种复杂的关系，好像当你开始自律的时候，这一切都变得好那么的轻松各种的关系也变得那么的融洽。

这篇文章好棒！自律是找到属于适合自己的，是量身定做的啊，收藏了

不错

学习

误区六有一处笔误，作者也许是要表达“误区六 自律与情绪无关”。

爱上学习后学习就会毫不费力。

作业和工作就像一道 难以下咽的菜，有持久的决心毅力，不嫌弃菜 当然能把菜解决。 或者可以往菜里加点美好甜蜜的娱乐配料，让菜更容易被人体消化吸收。

很有收获，清单中要加入娱乐时间，让我想到了一本书五种时间

感谢作者给我的启发：不光是自律，我对“让自己变得更好”这个想法也有很多错误的认知：一、改变意味着和自己死磕——把现在的自己看作敌人； 二、偶尔的放纵就证明自己是一个失败者，一事无成； 三、只有变得更好才证明自己是有价值的； 四、不能犯错，否则自己做的一切都没意义 。 </br>看完你的文章之后我明白： 一、自己最大依靠就是自己，自己最忠实的伴侣也是自己，要学会与自己和解，结伴同行，给予自己最大的理解与支持；帮助自己提高智慧与力量； 二、成长很少是直线的，而多数是螺旋式的向上成长，走两步退半步的情况会有，但总体上还是前进的，而“偶尔的放纵就是失败的想法”只会让情况变得更糟； 三：生命的价值是不能只用好坏来衡量的，生命的存在本身就是一种价值；我们每个人都是有价值的，在确定了自己的价值之后我们才更有力量创造价值； 四：每个人都会犯错，犯错是正常现象，只是多余担心或者自责都没意义，积极正确的预防和应对错误是更好的选择。

一、自律是实现目标的强大工具🛠️；既然是工具我们要学会正确的使用它。它是自己可以选择的生活方式和习惯，我们要学着用更智慧的方法去过自律的生活。</br>二、意志力是很稀缺的资源——让自己远离诱惑远比靠意志力有用，相反我们要多为自己的小目标创造条件。</br>

学习了

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感谢分享

自律是个好习惯

有收获，谢谢

带着对未来的笃定和对明天无限的遐想，那些自信的人，更愿意集中于当下，用每日的努力去换取未来的丰收。

说得很好

自律并不辛苦