提问一下啊～～～( ´▽｀)，请问，过分在乎别人想法，那个过分的度，在哪里？

浅显易懂，棒！

不要被绑架，不要被任何人绑架，不要被各种关系绑架。</br>

这是安全感和自信心的问题，只有增加自己的安全感和自信心，边界感亦会增强。重核心入手才能得到有效的解决。要不然讲得再多都是叫口号。

和我一样，所以咱很累

这样更累，我也是这样，我要改变，有时我恨不得掐死自己，因为我不自我，我要解脱，我要改变，爱谁谁，我要做回自我！

另外，我想请教楼主，停止人际关系的耗损对我来说不难，但怎么自己的内耗呢？

楼主的文章铿锵有力，果断收藏。

委屈和愤懑，往往是自己堆积起来的。 期待越多委屈越多， 沟通得有效性越少。 直接表达，对方不理解就会委屈。 沟通和表达是一门学问。 在这里，遇见我就遇见幸福

让我来做你的朋友

我拒绝别人的时候会有很强的负罪感，会感觉会不会耽误了他的事，会不会让他不开心，等等……一旦拒绝就会觉得对不起他，就会想很多很多

我也一样

任何事情都是🈶️逻辑思维滴——🈶️反思维滴例如：ＸＸＸ你在哪里呀？答：1.我在……哪里。答：2.（上了一定年纪滴人）我在…ei……ei……额…（是忘了自己所在滴地方滴名字？还是不愿说出来？）就算你说来、他妈滴别人也不会相信是真滴。 我答：【注意⚠️标点符号、语气，肢体语言】 ——你想要我在哪里呢！通常第一次通话滴人都傻了、不知道怎么回答；然后我又非常诚恳滴说“您说想想要我在哪？好，他吞吞吐吐滴说了想要我在哪在哪，我可以随心所欲，幽默一点滴——回头便知……；啊～那得一个小时、行吗？等等等等。这是一种反客为主滴方式

要让自己强大起来，不再管你外界如何纷纷扰扰，就用实力说话吧！

对的，没有什么大不了的，爱谁谁，大家都是人，没有谁怕谁的~与君共勉！

天呐，我现在在做寒假工时就遇到这个苦恼，也是我一直的顽疾——不能拒绝别人，结果就是被人利用。真是天助我也，我要尝试学会为自己设置底线，尝试拒绝别人，加油，一步一步来！

你不应该这样的。我以前也这样，非常在意别人的看法，害怕被别人讨厌。所以我总是游走在众多人之间。最后的结果是，当我遇上问题时，没一个帮我。经过反思，我知道了原因。你没有必要取悦所有人，你应该忽略被人对你的恶意，然后继续美好下去。那时有人想踩死我，可她没有如愿。 为什么要这么努力，是因为不想对不起自己受的苦。

感觉像是在写我……

非常害怕拒绝，其实就是内心懦弱。

我也是，跟你差不多的情况，真的很痛苦，每天