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好文章

要不了多久，就会有一个更强大的我站在你面前。

当你站在情绪崩溃的边缘，会怎么做？

当我在情绪崩溃的边缘时，回荡在我大脑里的，不是渴求你的怜悯和同情。</br></br>我在大脑里不断回放，回放你的绝情，接着又想了一遍又一遍与你的不可能。</br></br>这样的思考，帮助我从今往后，再也不会遇到你这样的人。</br></br>所以，这个残酷的世界啊，我不怕你把我逼的情绪崩溃。只要我的生命还在，要不了多久，就会有一个更强大的我站在你的面前。</br></br>凤凰涅槃，这便是这个酷的光芒万丈的自己，最后也最宝贵的力量吧！</br></br>崩溃过后，没有杀死你的将使你更坚强！

也可能是在一次次情绪的惊涛骇浪中，保护机制/对困难和情绪的耐受变得更强大，成长了起来，不是麻木不仁地把情绪隔绝。就好像，以前吃一点点辣都受不了，但吃的次数多了，连麻辣香锅都不是问题了，不是因为你把辣味隔绝了，而是因为你强大了。

没错。只是每次建立认知系统的过程太痛苦了。

不批判情绪会是一个好的开端，但需要认知情绪。

情绪是需要有效管理和梳理的，愚以为不是用来控制的（控制这个词更多是展现了压抑）。

情绪来源于认知，来源于认知动机需求的底层。</br></br>想要调整情绪就要从认知底层去理性的思考，而不是任由自动化的思维产生的情绪，带着自己剧烈摇摆。

非常好的文章，一个无法调整自己情绪的人，也不容易在其他事情上成功吧。

凤凰涅槃，这便是这个酷的光芒万丈的自己，最后也最宝贵的力量吧！

恩

情绪无对错，处理有对错

是吗？

情绪崩溃了也要顶住

所以说呢，但凡成功的人都是能控制好情绪的人