但是他拒绝沟通怎么办

和我一模一样的，刚刚分手

确实，真的很有力量的一篇文章。只是我伤得过深，或许已经无法挽回了……

看到了这篇文章，但是已经晚了。

心理问题的最初往往是我们看到别人的不足或缺陷，认为是它们导致了我现在的痛苦的现状；我们自身的问题往往成为了我们看不见的盲点，所以，我们常常会抱怨、指责他人。这是许多求助者的第一个阶段。第二个阶段，求助者在咨询师的帮助下，视野逐渐变得开阔，开始看到自己的盲点，求助者开始思考。第三个阶段，在求助者和咨询师的讨论和交流中，求助者逐渐聚焦自己的问题，找到解决的方法和途径，问题逐步得以解决，咨询结束。

大部分的人都是自我为中心吧，反正我家老公他们都是；连怀孕的时候都是让我吃巨量辣椒加巨量的盐的食物，不吃就是我犯错，他和他们家人就找我麻烦，后来饿的连腰都直不起来。我现在都有后恐惧症了；特别讨厌自我为中心的本地人，几乎都躲着他们，很难再相信人

最近我也面临类似小叶的问题，于是总在想怎样才算是保持正向思维，开始盼望了解两性思维和行为的差异，多学习有效的沟通方式，多为对方想一点，这个过程过的好难好难，但还在努力，希望能迎来新的艳阳天