非常好的东西，和我的经验完全吻合，越控制越失控，甚至更糟，不刻意控制的话，就不会那么糟糕，解决方案特别好，让我看到了希望，谢谢，衷心感谢！！！

欲望和我想做的区别是什么？

一样的！

当我第二天有事定闹钟以后我潜意识就会一直提醒我（浅层次）这会让我焦虑（这件事应该是让人焦虑的事不是能正常摆平的）的但是这就让我睡不着然后我会暗示自己我第二天不会去了，然后我才能睡着最后被闹钟叫醒只有这样才能睡好。但是我卸载的游戏过段时间又会重新安装感觉没有什么真正破釜沉舟的办法。。

意志力，把它当做一块肌肉就好

恍然大悟，多谢多谢！！！！！！我朋友说你文章的很好，我才来的。果然不错。

做不好，被别人责怪了( ｡･-･｡ )

好看ICU醋参加 这些天这种态度。 现在

最近正在看这本书

神经营销学！！

学习了，真好。

说的太好了，赞一个

同样经历

看不懂！意志力是用完就再也没有了么？提升意志力它就会一直在？

为什么会这样？

因为做不好很难而责怪自己？

真的很棒棒，全部中枪的我很开心看到这篇文章，找到了新的方法摆脱思维习惯

最近看了很多拖延心理学文章，跟这篇文章讲的很多共通之处，不错

拖延症亦如此 我要行动！可我不想起床

发现自己远远落后于进度的拖延症患者会索性永远拖延下去，采取眼不见为净的鸵鸟政策……真实写照