强迫症就是一件事重复的做，直到自己不在为这件事情担忧。

作为一个强迫症患者，觉得这篇文章原因层层深入那部分写的不错，但针对强迫症的措施不是很有效。我觉得最有效的方法是正念。有些方法，提升自信啊，暗示啊，是自欺欺人的。阿德勒的书读过吗？不是肯定自我，而是接纳自我。我觉得很多心理咨询师也就是个咨询普通生活中的烦恼，对于强迫症啊，抑郁症啊，都是没用的，还不如自己看书

很符合自己的情况，，自己时常觉得无法放松，因为总有一个东西在逼自己，以至于人际关系工作心态一团糟，可以试试文中方法，实在不行只能看医生了！

写的不错，不过不全，不深，强迫症世界水很深，共同探讨

谢谢

感觉上边就是说的我自己本人

复制粘贴别人的帖子真的好吗

谢谢

没有解决办法么~

层层递进 条理清晰 收藏

谢谢谢