我想知道你上来就说别人贱真的好吗？

你辛苦了，为自己努力了这么久，一切都会慢慢好起来。

就是叫你最好找心理医生呗

我为什么做事没有效率？

前半部分还对，后半越写越离谱

不敢苟同

不过我现在还有自我封闭，不知道做什么

我用内观疗法治好了强迫症，过程很坎坷，不过总算是走出来了

?

你好！强迫症是心理学上的顽疾，怎么操作我个人认为靠自己是非常非常难的，最好是通过心理咨询或催眠来调整。自己的话就是不抗拒这个强迫，顺其自然也能缓解，但是在非专业的帮助下，强迫患者很难做到这点。

这说的太笼统了，怎么操作啊