我无法原谅自己，我的无作为对妈妈不管不顾，让妈妈早早去世

无法原谅伤害过我的人！！！

父亲喝酒之后莫名其妙的摔东西，打妈妈，我去护着妈妈，他说那我就打自己的女儿，指着我的叫我的名字要掐死我……其实也就是几天前发生的事，他现在好像什么都没发生一样，叫我的小名，说话也温温柔柔的。我觉得自己做不到原谅他，我确实是在害怕，看到他就想起那天狰狞的样子，打在我身上的拳头想掐在我脖子上的手，听他叫我的名字就想起他叫着我的名字要掐死我。就像作者说的:我们害怕如果我们原谅了，别人会进一步伤害我们；我们害怕如果我们原谅了，我们受到的伤害就不算数了。这篇文章让我确切的知道了我为什么原谅不了他，但怎么原谅呢？太虚了，太远了，可能人的心理永远是一个未知的命题，我原谅不了他。

看得有点摸不着头脑？

作者是个很阳光的人呀，支持一下。

最后一段直击心灵啊

至今最无法释怀的是：我的ex和我舍友在一起（我跟ex分手不久后在一起的）事隔几年后，17年的尾冬从朋友那里知道的……全部人都知道，就我最后知道记得我的舍友那时种种表现无疑是“秀”……我对这2个人都没啥感觉，但是这事组合在一起…就疙瘩得我啊……

和我们对别人的伤害一样，那些别人伤害我们的行为，也是因为他们自己的恐惧，无知和害怕。他们用最糟糕的方式，表达着自己对于爱和尊重的需要。 具体说说对爱和尊重的需要是什么意思，举个事例 还有恐惧，无知和害怕 具体讲讲 举个事例 谢谢了

我常常看见一个孤独的孩子，蜷缩在那里。我好想拥抱起她，给她温暖！

武志红的《家为何会伤人》《爱为何会伤人》最近正在看，写的很通俗，深刻。

方法就在下面呀，每天做原谅冥想～

怎么浇水，怎么施肥，怎么倾洒阳光，感觉写的太虚了

不知可不可以推荐几本积极心理学的书

原谅别人最容易，原谅自己最难。