强烈推荐焦虑大于抑郁的患者去看克莱尔维克斯医生的《焦虑症的自救》，里面从神经内科系统用比较通俗易懂的语言让患者可以将自身疾病了解的更透彻，且用了文中作者提到的CBT疗法中的认知心理学疗法，个人亲测有效，可以减缓对焦虑症状本身的恐惧。

自己的病自己最清楚，家里人看不出来，还说你懒什么事也不想做，其实自己已经很努力地想去找些事情做，但就是做不下去，无能为力，半年了一直痛苦的挣扎，每天徘徊在生死边缘，要没有自己最亲放不下的亲人这个强大的意念支持可能早就想放弃自己，现在已经越来越严重，不管什么时候醒来心里就莫名的恐慌，告诉家里人想去看病他却不相信，劝我想开点，真的已经生无可恋，从人间到天堂，必须要经过地狱，我已经在去的路上了

你还有抑郁的能力啊

学习了。有用

共勉

现在还没有去医院就诊，不知道南京那家医院可以，三甲医院可以吗？，和上面说的差不多，不管晚上睡多晚，第二天六点准时醒，怕别人说自己傻了，感觉人际交往和日常工作变得好费力，希望可以和作者聊聊

很痛心 我是通过强大的精神力量坚持到现在

作者能给我们推荐一下你就医的医院吗？

简单明了

很痛心，我是吃药挺过来的

找个正规大医院的专家

我也是，这两天在吃药，头昏昏沉沉一片空白，难受啊

感谢之前的自己撑过来了。现在的我还是抑郁症患者，病情还不稳定，但我已经不会再想自杀了。作者说的没错，“从人间到天堂，必须经过地狱”。经历了抑郁症的折磨，活的更清楚了，我真正在为自己活着。

同感

感谢上帝！感谢上帝！感谢上帝！不忽视任何一盏灯的力量，火焰聚集之后就是能量就是智慧！让你痛哭流涕之后能够寻找的不是某种令人窒息的共鸣感，而是走出密闭空间的那把钥匙。当你把人后的痛苦敢于展示人前时，我相信那一定是你寻找到了门的方向，而钥匙就藏在你自己的心头！加油！为你鼓劲儿的同时也是为自己！这真的只是一场情绪的小感冒，而治愈的良方就是心中仍有的爱与责任。

最近自己在家做的SCL-90测试标准分267分，以前吃过一段时间的抗抑郁药物，没吃完感觉自己好多了就停药了，不过我感觉自己好像是又复发了，不和人交流交往其实也想和人聊聊，但不知道从什么地方开始说起，又觉得别人看我的眼神怪怪的，只能作罢。怕别人提起“傻”这个字眼，怕别人就是在暗指自己，每天凌晨三点多准时醒，即便睡得很晚了四五点钟也肯定醒了，然后就睡不着，单位上没什么事儿天天躲在一边消耗时间又不知道该干点什么，很苦闷，能和作者单独的聊聊吗？

跟我挺想，我也流眼泪了。。

不知不觉看哭了

我要去医院看看，只是庸医太多，但愿我运气好点。

感谢作者！！！