同样经历

然并卵

我有时候控制不住自己的情绪、思想、思维，脑子里会一片乱麻，冷静不下来，惊慌失措，然后陷入不良情绪的漩涡里处理不了。焦虑。

安全的需要都不能满足 谈何爱的需要

最近在宿舍，即使轻手轻脚起床也会被舍友说，自此我理解此乃他人的社会控制和自我的归属感焦虑，明白了这两种的焦虑感来源之后，便会知道，我可以控制自己的行动，但自己已经十分注意却不被理解那么这就没有什么好说的了。

不去要求任何人和事，一切顺其自然...所有事情环境发生必然有它的因果，用接受和面对的心去对待..处之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然

我的想法是不相关的尽量不要去管，保持心灵平静或者舒适

我倒是认为过去在无时无刻不在控制你

在压抑和放任之间寻找自我控制的平衡点，这个是重点，也是难点。如何能做到，需要不断摸索！

有人说过，不要试图控制别人和你自己，要承认，这是不可能控制的，再去寻找别的方法。

这就是为什么人都喜欢过去，因为过去不在控制你