要坚信自己是有价值的，是美好的，找到能独立的方式

看起来像病理分析

只是有时觉得有点小秘密也很好

晒秘密要看进度，场合，这样更容易让别人了解自已，自已也可以不断觉察，反思···

沙发

炫，不仅仅是一种心理活动。也是一种生理活动