我的最主要防卫措施经历了“讨好—攻击—隔离”的三个阶段，现在三种都不想要了，我该怎么办？最近两个月看了《原生家庭》和阿德勒的书，大概是对自己的情况了解了，但是我该怎么办？求教

很中肯的一篇文章，感谢作者良苦用心！很受用

感谢壹心理一直以来做的努力！

确实，真的很有力量的一篇文章。只是我伤得过深，或许已经无法挽回了……

非常中肯

我果然是个坏蛋，一旦觉得受到了攻击，就会先指责别人，其实我很想父母朋友接近我，但是我又要推开他们。这难道就是TM傲娇……

第二种

第三种，痛苦！

压抑的活着

哎，我试着改变。虽然以前的怨，怒，恨，没有向任何人说出来。极力压抑着，我知道有一天会爆发出来。。而且后果很严重。。唉

好

我擦我第三种！！这东西真心不好改

受教了

受教了

我想自杀

好似这三种我都有

我是典型的第三种类型。

发现了，不好治疗

莫明的烦躁！

好吧！三种状态我都有！我该怎么办啊？