如何完成一项任务，决定，行动，专注

大神，膜拜，写的太特么好了

直戳我心

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看到这个我更难过了 一直都是这样做的 可是今晚物理作业我认认真真做了一晚上 全都错了 还不能理解错哪了 特别委屈的感觉

看到这个我更难过了 一直都是这样做的 可是今晚物理作业我认认真真做了一晚上 全都错了 还不能理解错哪了 特别委屈的感觉

确实写得很不错

好文章，赞一个

hello

每个人都有自己注意力集中的兴奋点,然而人的思想支配人的行为，大脑需要训练，思想需要进化，推荐一款大脑开发app——天天益智，个人觉得这个app对人的智力、记忆力、逻辑思维都是有很大改善很大帮助的，大家不妨玩玩。

谢谢~~~

很好，同感。

很好的文章。以下是重点总结（编编可以蓝一下嘛） 1.设定界限 事先就想清楚你将会花多长时间去完成某事。 2.优先去做最重要的事 设定了几条规则。划分待办事项的优先级别。 4.排除干扰 关闭浏览器标签。暂时性地将网线拔掉。在这段时间里专注于做同一件事。截止时间到了的时候，奖励一下自己。 5.动机 明确你办事的动机。我们倾向于避免痛苦的动机要强于追求快乐。想想自己因此而会体验到的痛苦。 想象一下假如你朝着一个方向前进的话，你的生活将会是什么样子的。想象一下你理想中的生活。让它清晰可见并让它时刻浮现在你脑海中。 6.一次只做一件事 任何时候，你都要问自己，"在我的清单中哪件事是最重要的？"如果没有完成这件事的话，那么任何其它的事我一件也不做。 7.创造一种能让你进入状态的"仪式" 8.花点时间去适应 花点时间去自省。和你自己交流并倾听你内在的智慧。 静静地坐着，然后观察自己的内心的想法。 9.深呼吸 问自己一个问题，"我在呼吸吗？"然后做几次深呼吸。

就是这个样子，pia-pia-
vvy