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过不下去的时候,就养一只猫吧|心理周报播客Vol.23

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认证作家朗读者

俗话说:“撸猫一时爽,一直撸猫一直爽……”

 

毛茸茸的撸起来真的太温暖太舒服了,简直让人欲罢不能,控制不住想要伸手的冲动。天哪,感觉可能这辈子都戒不掉撸猫了!

 

虽然我们并不能和他们沟通,但憨态可掬的他们总能给我们带来一丝慰藉和温暖。

 

本期心理周报播客,我们邀请了2位老师,一起聊聊【宠物心理学】的话题~



(文稿经过编辑,音频可在文末扫码领取) 

 

 

宠物是生活中的调节剂

 

随着现在生活压力越来越大,年轻人和老年人中独居的数量越来越多,宠物在我们生活中也担任着不同的角色。

 

希希:

 

宠物就像我和爱人之间关系的一种调节剂。

 

比如说,我们要发生争执的时候,会突然之间话锋一转,对那只猫说,是不是你干的这件坏事。因为猫从人类的情绪、语气词是听不出责备的,它只会瞄你一眼,继续干自己的事情。这个时候,突然之间矛盾一下子就没有了,我们就变得很缓和,很轻松。

 

我也会在它身上看到另一个层面的自己。

 

我跟我的猫相处的时候,像是在疗愈童年的内心,更像是一个内心投射。因为猫本身的情绪、情感的变化,很多时候是靠我们去体会的。


它说不出来,要靠我们的共情,那我们要拿什么去跟它共情呢?


那只能够拿我们过往的童年经历或者是近期的一些经历,去投射到它身上。

 

芒来:

 

当我们给它一次短暂的帮助的时候,其实对于我们也是一种温暖。

 

猫的皮毛其实是会给我一种错觉,好像我摸在一块很柔软的云朵上面,而且这块云朵还是有生命的,所以每次我去抚摸我家猫咪的时候,都能带来一种满足感和安全感。

 

虽然这个生命我知道不是我创造的,但是它陪在我身边,就会给我一种投射,好像我内心有很多承载的东西早就投射到了猫这个物体上。从它的眼睛里,我看到了一个很慈爱的自己。从而我就把它当成了好像是我的小孩,其实这一切是在我的内心完成的,可是如果没有它,就没有这一切东西了。

 

我想它会是我的一个伙伴,我觉得我可以这样去定义它。这个生命对我的感受是很奇妙同时又很充实的,因为它给了我那些靠我自己都没有办法去转化的一些情感。

 

它对于亲密关系也有有一个润滑剂的作用

 

其实这个要探讨到宠物跟人的依恋关系上面,其实宠物满足了人的四种依恋关系:一是寻求亲近,二是安全港湾,三是安全基地,四是缓解焦虑、抑郁情绪。

 

 

宠物是我们和世界的链接

 

如果家里都是大人的话,那多无聊,但是小孩子就可以给家里带来不一样的氛围。其实很多时候萌宠就是大家疗愈的方式或者放松解压的方式。

 

有的人会觉得看书很放松,有的人就是撸猫会觉得很放松,那养萌宠和养小孩的区别是什么呢?

 

希希:

 

人如果在二十来岁这么年轻的时候就生孩子,可能自己都还不成熟,怎么可能养孩子呢?但是在跟猫不停地相处、互相影响的过程当中,也会慢慢学会怎么去对待一只小小的生命。

 

而且一个宠物对家庭角色是有认知的。如果它有什么需求, 它应该要找谁;如果它想要怎么样,应该找谁,它大概会看得出来家庭的分工。

 

芒来:


其实不管你的关系是否安全,对宠物来,它只有你,而你的一生其实可以有很多的宠物。这个关系很像是亲子关系,我们这一生在适龄的年龄,可以生育很多个孩子,可是对每个孩子来说,我们都是唯一的父母。

 

在心理咨询中我们经常会有一个体会,这世上没有子女不爱父母,但可能真的是有一些父母不够爱自己的孩子。这个关系可能就体现在不够安全、不够信任、不够温暖上。


童年得到更多的爱,身处环境更加安全的人,他的成就、幸福感都会比旁人更高,这个是撇开智商之外最重要的一个因素。


我们童年感受到安全和爱,不意味着我们成年之后就容易被骗,一个人对环境和外界的安全感,恰恰体现在他能保持恰当的警惕,又能保持恰当的信任。

 

现在很多人都爱说一个词:社交牛逼证。其实有的人就是生活中的社交能手,他其实跟狗是有某种共性的,这是一种亲人性,而这种亲人性,其实是被很多人喜爱的。

 

不管是养猫还是养狗,只要你能够跟这个小动物建立一种安全的连接,那么你就能够跟世界建立安全的连接。



你适合养猫还是养狗?

 

狗和猫的性格,大部分都离不开这样的标签:猫比较高冷、狗比较热情粘人。


有些人就比较喜欢养狗,比较享受遛狗的感觉;养猫的人就比较喜欢安静,猫不理我,我也不理猫,但是我知道你在,你陪着我的感觉。那在养宠物的时候,该如何选择呢?

 

芒来:

 

猫是非常独立的,它会起到一个负强化的作用。你越是冷处理,越是尊重它的独立性,跟它处的越好,相当于强化了它对你的亲密。


猫会比较适合有一些社交恐惧,或者有一些轻中度抑郁的人。他们会觉得猫相处起来会比较舒服,会有若即若离的边界感。同时,它也不会缠你太紧,给你太多压力,这是猫的一种特性。

 

猫比较接近回避型依恋的小孩儿,你过分靠近它,它会远离,但是不管它的话,它反而会渴望亲近你。


养猫的人,大部分是有回避倾向的,但是内心深处对这个世界始终是安全的,仍然愿意去跟别人去建立一些关系。

 

狗的话是领地意识非常强的,它需要确认谁是这个家里面的主人。


你睡觉了它才会睡觉,所以一些比较缺爱,遭受了一些创伤的人会比较适合养狗,因为它会给你一种天生的亲切感,会让我们感到我是被这个世界接纳的。

 

狗更像是一个焦虑型依恋的小孩儿,它会时刻黏着你,缠着你,让你摸摸头,如果你不管它的话,它就会不安。


当一个人,是处于焦虑型依恋的状态的时候,我们会建议他养狗。

 

 

写在最后

 

宠物的离别会唤醒我们关于离别的一些痛苦记忆。

 

所以当宠物离别的时候,我们感受到多大的痛苦,多大的抑郁,也取决于我们过去的创伤堆积的有多深厚。

 

但离别的话题无可避免,如何面对这种分离,也是一个很值得学习的课题。



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