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总是发火的人,其实是一个可怜的人

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优质答主认证作家词条贡献者

刚谈恋爱时,听老公说,公公是一个特别爱发火的人。


比如,吃饭时,会因婆婆的一句话而摔碗;干农活儿时,也会因婆婆的动作慢而发脾气;遇到麻烦事儿时,也会无故愤怒等等,虽然公公多数时候是对婆婆发火,但老公说自己从小特别害怕爸爸。


直到大学毕业,参加工作后,老公对爸爸的恐惧感才逐渐消退。


因为我爸爸性格特别好,就像朋友一样,所以对老公害怕爸爸的感觉特别不理解,更不明白为什么一个成人总是发火,不过,自从这段时间,和婆婆一起生活后,我对总是发火的公公有所了解,也慢慢理解到,一个喜欢发脾气的人,其实是一个可怜的人


其实,我们身边有很多动辄愤怒的人,他们发火的背后有很多原因,但归根结底都是为了满足自己的需求(让对方顺从自己、被认同、被理解、被体谅、改变他人等等),他们看似很强大,实则很虚弱。


今天的文章,我们就来说说那些总是发火的人,看看他们为什么会是一个可怜的人。


心理学:总是发火的人,其实是一个可怜的人


01

总是发火的人,

是想改变别人


自省,是反人性的,不是谁都能做到的,因为那需要从自己身上找问题,违背了“人是自恋的”这条本性。


更多时候,我们习惯“推卸责任”,遇到问题时会认为那是别人的错,于是想让对方改变,以解决问题,或满足自己的需求,但他人也是自恋的,同样很难认为自己是错的,所以愤怒、发火就发挥了作用。


只要一方的发火,让对方害怕了,对方就会被迫做出改变。


就像我公公,他一发火,婆婆就不和他理论,甘愿受委屈(当然,这也是两个人最后争斗的结果,因为婆婆的脾气也很大,但本着好好过日子的原则,两人中肯定需要有一个人要做出退让或妥协),顺着他的心思去做,这时就不致于引起更大的冲突。


可见,总是发火的人,是想让对方改变,来满足的需求。


心理学:总是发火的人,其实是一个可怜的人


02

总是发火的人,

其实是没有被善待过


有时发脾气,确实会让对方有所改变,以满足自己的需求,这是发火带来的直接益处,但如果一个人只会通过发脾气来满足自己的需求,就会出问题。


因为这时的发火,代表“你必须要怎样怎样”,而这个“必须”背后还是一个无期限的期待。


知名亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中强调:“通往地狱之路,是用期望铺成的。”


这说明,总是期望对方改变来满足自己的想法是得不偿失的做法,因为对方或早或晚会感受到被否定的感觉,而这对关系的维系是极为不利的。


心理学:总是发火的人,其实是一个可怜的人


你期待我改变,意味着“我不够好”,这是一种深深地自我怀疑。


就像我婆婆,现在仍缺少自信,这和当年公公的嫌弃有直接关系,因为她认同了公公的说法。


那么,为什么一个人总是会发火呢?


因为他没有被善待过,不会用其他的方式来满足自己的需求。


从婆婆那里我了解到,公公年轻时刚成家,日子穷,她的公公婆婆还经常看笑话,且公公的父母也是经常使用惩罚、威胁或情绪化等方式对待他,让他害怕,这让公公习得了易怒的性格。


婆婆觉得公公能干,且识字(婆婆自己不识字,对读过书的公公格外敬佩,哪怕被嫌弃过),于是选择隐忍,好在日子越过越好,公公的脾气有所收敛,两个人的感情还是很好的。


这里,我想说的是,那些总是发脾气的人,内心一定是缺爱的,而他们的愤怒背后,就是在渴望得到爱,只是他们不知道,得到他人爱的方式,不只是发火。


心理学:总是发火的人,其实是一个可怜的人


03

总是发火的人,

看似很强大,实则很可怜


当我们了解到,那些总是发脾气的人,是因为没有被好好对待过,就会觉得他们看似强大,实则很可怜。


其一,可怜他们没有好好被爱过,缺爱的人,内心是虚弱的,所以会用愤怒这种看似强大的方式来掩盖;


其二,可怜他们不会正确处理问题的方法,就像那些一遇到问题就恼羞成怒的人,他们其实是无能的;


其三,可怜他们不知道自己将自己推向疏远他人的方向。发火,看起来很有用,有时也很有效,但副作用很大,就像我公公,他的坏脾气,让他儿子从小就想远离他,在某种程度上,他用自己的愤怒切断了父子之间的感情。


当然,如果受气的那一方能够理解到愤怒背后的这些东西,就会用自己的大度去包容发脾气的那一方,只是人的容忍或包容力,也是有限的,时间长了,谁都很难忍受一个人的坏脾气。


可见,通过发火改变他人的这种方法,偶尔用用是可以的,但不能长时间频繁使用,因为不利于关系的发展。


心理学:总是发火的人,其实是一个可怜的人


写在最后


想通过发火来改变他人,本身并没有什么问题,问题在于只会这种方法。


这里,我想对总是控制不住发脾气的人说:


首先要意识到,改变他人的方式有很多,不只发火这一种;


其次要明白,改变发火的方式,并不是要把火指向自己,对自己生气,而是要学会心疼自己,心疼小时候那个被恐吓、被忽视的自己,以及心疼自己长这么大还没学会其他的方式,然后寻找替代的方法;


另外,如果我们遇到对自己总发火的人,要提醒自己,他们很想和自己链接,只是不会其他的方式,试着同情他、可怜他,然后可以慢慢教他如何用正确的方式和自己沟通。如果我们不想破坏这段关系的话,这是最有效的方式之一。


在这一点上,或许我婆婆教会了公公,因为我认识公公后,觉得他的脾气挺好的。


心理学:总是发火的人,其实是一个可怜的人



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
学乃身之宝

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