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宝爸宝妈面对育儿压力,应该如何排解?

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心探教练心理作者优质答主

# 壹心人6大作业3 #
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http://www.xinli001.com/info/100476812


 

“孩子呢,上学了吗?”

“对,开学了。”

......

 

晚饭后,出门散步,正碰上也刚走出单元门的一位较年长的阿姨,几句关于“孩子现状问询”的开场白过后,“关于孩子如何养育”的话题又变成了我们今天散步的主要对话议题。

 

曾几何时,孩子的养育,如何养育孩子,成了我们全社会关注的话题。

 

我们不仅在散步时聊,在电梯里相遇的有限的一两分钟的时间里也聊。我们不仅和邻居聊,也和朋友聊;不仅和同事聊,也和合作伙伴聊......

 

似乎在每一个场合“聊聊孩子”都是一个适宜的话题,都是一个让人感兴趣的话题,都是一个不会过时的话题。

 

对每个家庭是这样,对每个父母是这样,其实对国家也是这样。这从国家最近出台的双减政策,以及近二十年来教育实施的一系列变革中都可以感受到:如何养育孩子,是一个让国家、大家、小家都十分关注、焦虑的话题。

 

因为孩子代表着未来的一切,承载了未来的一切:小到一个人的生存能力,大到一个小家,一个家庭,甚至一个国家的种族延续、兴旺昌盛。

 

1. 压力源之一:众多的期待与实力不足之间的矛盾冲突。

 

现在的宝爸宝妈多是独生子女,即使不是独生子女,也拥有比父母辈好得多的成长环境。

 

相对于八十年代以前的多子女家庭,他们一出生便获得了比以前多子女家庭多得多的爱和关注。

 

而他们的父母和祖辈大多出生、成长在上世纪七十年代以前,是一代几乎完全依靠自己,实现丰衣足食的很“能干”的一代人。

 

在很“能干”的一代人的养育下,成长起来的子女,一方面由于父母的“能干”无意中少了许多“动手锻炼”的机会,另一方面父辈们又无意识的把自己的“能干”投射给了孩子,认为孩子在比自己好得多的物质、经济条件下,应该比自己更能干、更出色。

 

所以缺少生活实践的宝爸宝妈,在父辈、祖辈的过高期望下,有些望而却步。

 

2. 压力源之二:不允许养育失误与养育经验不足的矛盾冲突。

 

以前多子女家庭,试错的机会比较多,试错的成本相对可以接受。父母会从养育孩子的过程中,慢慢学会如何更好的养育孩子,比如第一个孩子养育过程中出现了什么问题,父母会努力在第二个孩子的养育过程中避免出现。

 

而现在大多只有一个孩子,如果有所闪失,整个家庭,或者家族便百分之百的没有了“未来”。

 

3. 压力源之三:两代人之间养育观念不同引起的矛盾冲突。

 

“能干”的父辈、祖辈们,免不了会在旁边对子女的教育“指手画脚”,另一方面也会无意识的把自己小时候未曾得到的“爱”,把年青时没有时间表达给自己孩子的“爱”都放在孙辈身上。既造成对孙辈教养的不统一,又造成两代家庭的不和谐。这也是让宝爸宝妈们头疼的事。

 

4. 压力源之四:对未来的不确定与想获得对未来的尽量多的确定的矛盾冲突。

 

近三四十年来中国社会的快速变化,竞争机制的加强,让生活在其中的人对未来都产生不确定感。这让宝爸宝妈们无意识的希望通过“把控”手中尚能“把控”的孩子,来间接的获得对无法“把控”的未来的一些确定感。

 

于是宝爸宝妈们会无意识的把“宝”全押在孩子身上。这无形中又加深了对如何养育孩子,如何把孩子养好的重视和焦虑。

 

宝爸宝妈们生怕自己一个不注意,一个不小心就耽误了孩子的前程,断送了小家庭,或家族的未来。

 

5. 压力源之五:选择什么样的养育与投入之间的矛盾冲突。


信息时代,如何养育孩子的众多的知识体系,“不能让孩子输在起跑线上”的各种课程的培训宣传,不仅看花了宝爸宝妈们的眼,也扰乱了他们的心: 一是不知如何取舍,二是费用不菲。

 

虽然宝爸宝妈们舍得为孩子投入,但竞争的职场让他们获取高额报酬的机率越来越低,越来越难。


那宝爸宝妈面对育儿压力,应该如何排解呢?


1. “父母是什么样的人比父母怎么做更重要”,这是英国客体关系中间学派的心理学家温尼科特所说的一句话。


这句话的意思就是说父母做好了自己,比父母为孩子做了些什么更重要。这和我们中国传统文化倡导的言传身教、以身作则、躬亲示范的意思基本相同。


比如,你想教导孩子成为一个懂礼貌的人,那你就去做一个懂礼貌的人;你想教导孩子成为一个勤奋学习的人,你就先去成为一个勤奋学习的人。


2. 不要追求做一个完美的、为孩子创造各种成长条件的父母,做一个“六十分的父母”吧。

 

这是我对温尼科特说的“足够好的妈妈”的说法借用。这里的“足够好”曾经让国人误解,以为要努力做个要多好有多好的妈妈。

 

后经国内一些心理大咖的再三研读、论证,觉得改为“六十分的妈妈”更能让国人准确把握温尼科特这句话的含义。

 

为什么要做个“六十分的”不做个“一百分”的呢?

 

因为“一百分”的话,留给孩子的自我探索和发展空间就没有了。

 

 “六十分的父母”既保证了孩子成长最基本的需要,又给孩子留出了成长空间,让他自己有机会去探索和发展。孩子才会“长本事”。“长了本事”的孩子才会敢于在更大的环境和空间里,进行更多的探索和发展。

 

这也某种程度上解释了为什么现在条件这么好,孩子们的发展却这么差强人意,而以前什么也没有,孩子也成长的很好。

 

宝爸宝妈们,把关注外界的“眼光”收回来放在自己身上,安心的做好自己,给孩子呈现一个真实的你吧!哪怕你有缺点、有不足,教养孩子的过程中可能会犯错!

 

要知道,真实的生命连接是最好的教育,它超越了一切物质条件,超越了一切教育资源和手段。

 

最后以一句祈祷文结束,与大家共勉:上帝啊,请赐予我平静去接受我无法改变的,赐予我勇气去改变我能够改变的,赐予我智慧去分辨这两者的区别。

 


文:心玥诚服
责任编辑:殷水
我是心探教练,1对1陪你成长 找教练解读
心玥诚服

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