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生命没有极限,除非你自己设置

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优质答主心理作者词条贡献者

相信很多人还记得那个天生没有四肢,却成为全球著名励志演讲家的尼克·胡哲,他的代表作《人生不设限》成为撼动数亿人心灵的勇气之书,而他之所以能够成功,就是因为他相信,生命没有极限


这样的人生态度和公认的世界级大脑教练吉姆·奎克的生活理念是一样的,不同的是,奎克在其著作《无限可能:快速唤醒你的学习脑》(简称《无限可能》)中给我们详细介绍了有关如何升级大脑、快速学习,以及人生进阶的系统方法。


他认为,人的脑力没有边界,人生可以有无限可能。


只是很多人没有那么笃定自己可以办得到,内心的声音或许一直在说“你不行”,但这本《无限可能》会给我们信心,因为这本书可以帮助开发我们的大脑,且有助于我们提升自由穿梭书页的阅读能力、如钢铁般牢固的记忆力、像激光一样的专注力、无垠无限的创造力、清晰的思维、细致的洞察力,以及积极向上的精神状态。


这些能力的获得需要一个前提,那就是我们要相信自己大脑有这个能力。


升级大脑,首先要找到自己的限制性思维;然后直面现实,找到问题所在;再次是创造新的信念,以让自己的大脑无限可能。


《无限可能》:生命没有极限,除非你自己设置


01

生命没有极限,

除非自己设置


励志演说家莱斯·布朗曾说:“生命没有极限,除非你自己设置。


确实,很多限制都是我们自己设置的。


奎克在书中给我们介绍了7个有关潜能的谎言:


谎言1 ,智力是个固定值。真实情况是,智力是不断变化的。


谎言2,我们只开发了大脑的10%。真实情况是,所有人都在使用自己的整个大脑,只是运用程度不同而已。


谎言3,犯错等于失败。真实情况是,决定我们人生走向的,绝不是我们为什么犯错,而是我们如何面对错误。犯错并不是失败,不能从中汲取教训,才是最大的失败。


谎言4,知识就是力量。真实情况是,知识并不是力量,它只是具有转化成力量的潜力。我们只有把知识转化为行动,产生的结果才是真正的力量。


谎言5,学习新东西非常困难。真实情况是,掌握了新的学习方法,学习新事物这个充满挑战的过程就会变成一件乐事,也会更容易,更愉快。


谎言6,其他人的批评很重要。真实情况是,想要进入无限可能的境界,就要摆脱对他人批评的恐惧,更重要的是,无论我们做什么,都会有质疑、批评的声音,我们不能被别人的观点和期待左右,而是要尊重自己的选择,相信自己的判断。


谎言7,天才是与生俱来的。真实情况是,成为天才总是有迹可循的。看似神奇的东西背后都有其方法。


《无限可能》:生命没有极限,除非你自己设置


上述谎言成为了我们限制自己的观念,奎克自己就曾被“智力是个固定值”这个谎言所限制。


奎克上幼儿园时,一次意外伤到了他的头,使得他无法集中注意力学习,成绩很差,一位老师曾指着他说“这个孩子的脑子坏掉了”,正是这个标签,成为了他给自己设置的限制,他觉得自己怎么努力也无济于事。


直到大学时,他去一个朋友的家里,朋友的父亲彻底改变了他,因为他说“不要让学校成你教育道路上的绊脚石”,并鼓励他列举出自己的梦想清单(读书计划)。


从此,他意识到了通过自学可以掌握更好的学习方法,以更高效、更快乐地学习。在他下定决心后,他的思维模式也随之转变,其结果也见证了“智力是不断变化的”。


奎克用自己的亲身经历告诉我们,不要轻易给自己设限,我们的生命无限可能。


《无限可能》:生命没有极限,除非你自己设置


02

直面现实,

找到问题所在


当我们看清自己被哪些“谎言”所束缚后,就该直面现实,找到真正的问题所在,因为这样才能降服自己的限制性信念,让它闭嘴息声,更重要的是,这也是让自己成长的关键。


奎克在书中强调,当我们深入了解自己大脑中限制性信念背后的事实后,要考虑两件事:


第一件事,是否有证据证明面对某项任务,自己确实有所欠缺或存在问题;


第二件事,这些证据是否属实,是否只是被自己内心批评、质疑之声扭曲后的伪证。


这两件事非常重要,因为那是在认识自己,而改变自己的前提就是要真正了解自己。


但这个认清自己的过程,是不容易的。因为我们极容易低估自己,觉得自己就是做不到,或做不好。


就像奎克自己也是通过大量的学习、实践来认识自己的。


《无限可能》:生命没有极限,除非你自己设置


他在书中还讲到一个服务员的例子。


当时他大概9岁或10岁,在一家餐厅组织了一次家庭聚会,25人,服务员问他们都要什么菜品和饮料,但这个服务员并没有把他们一家人点的东西记在纸上,而且,这个服务员还要为其他客人服务,他觉得服务员肯定记不住大家点的东西,即使能记住点的东西,也很可能搞错哪道菜是哪个人点的,结果所有菜品都是按照他们的要求进行烹饪的,数量众多的配菜也一个没错。


那时候的他就意识到,我们的大脑具备的能力远远超出我们的想象。


也就是说,我们能够通过突破极限,抛弃那些错误的假设和预判,让自己进入无限可能的境界。


《无限可能》:生命没有极限,除非你自己设置


03

创造新信念,

升级思维方式


当我们知道了怎样克服自己的限制性信念,就该创造一种新信念,这个新信念就是,追求无限可能。


这就是思维方式的升级——从建立新的思维模式,到创造无限可能。


其实,这也是这本书想要证明的,即通过学习成为任何自己想成为的人,做任何自己想做的事,拥有和分享任何东西,没有任何约束。


也就是说,我们要相信,每个人的体内都有巨大的潜能,我们的力量、智力、专注度等都可以显著提升,激活这些超能力的关键就是要释放自我,突破极限。


前面说了这么多,只是奎克老师“创造无限可能”的第一步,即检查、挖掘并根除自我设限。因为只有我们的思维模式和我们的愿望或目标匹配,才能让“无限可能”这个梦想成真。


虽然思维模式只是一种“可能”或“构思”,但没有这个认知上的觉醒——“是什么”这个模块,后续的“实施”、“见证”,以及“为什么”和“怎么办”都无从谈起。


《无限可能》:生命没有极限,除非你自己设置


奎克在书中就给我们阐释了非常具体的操作方式,包括解决内在动力的问题,我们会了解到采取行动需要具备的意志、以特定方式行事所需的精力,还有方式方法问题,我们会知道完成某件事情的具体过程,特别是有序的、有逻辑的、系统的、指导性的方法。更重要的是,这些方法和技巧都是经过了验证和证实,帮助我们朝着渴望和应得的生活迈进。


可以说,《无限可能》这本书就是我们的地图,帮助我们驾驭自己的思维模式、内在动力和学习方法。一旦我们能够驾驭它们,我们就能创造无限可能。


让我们一起突破极限吧!


不过,我们不要误解突破极限。突破极限并不仅仅意味着自己可以加快学习速度、快速阅读和拥有令人难以置信的记忆力,我们当然可以具备这些能力,还可以拥有许多其他能力,但突破极限并不意味着臻于完美,它的真正内涵是让我们在当前力所能及的程度上更进一步。


做别人不会做的事情,才能过上别人无法过上的生活。


通过阅读这本书,就是让我们向梦想迈出坚实的一步。因为在正确的方向上迈出哪怕一小步,都可以彻底改变我们最终能够到达的高度。


《无限可能》:生命没有极限,除非你自己设置



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
学乃身之宝

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