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找回快乐,第1步在于放下对未来的想象|心理周报播客vol.10

精选
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认证作家朗读者


为了对抗社会的内卷现象,近来“FIRE热”又在年轻人中讨论开来。

 

“Fire运动”别误会,这不是指职场“炒鱿鱼”(解雇)。

 

来源于美国的“Fire运动”,是指“financial independence, retire early”,也就是“财务自由,提前退休”。

 

这项运动旨在追求极简的生活通过降低物欲、过极简的生活,尽早过上退休生活。

 

不过这种生活方式背后更深层的价值理念是什么?对年轻人的消费行为又带来哪些影响?离开职场,就真的就能找回快乐吗?


本期“心理周报播客”,我们邀请了几位朋友,一起聊聊【FIRE运动】这件事。


生活不一定只在未来


你想逃离的不是你现在的生活,你想逃离的是你现在的焦虑和恐慌。

 

无论是当下还是以后,生活一直都在,如果所有的努力都是为了后面的生活,那当下又剩下什么?

 

徐徐:

 

Fire生活好像把生活分成了2部分——退休前、退休后。

 

退休把生活分成了两个部分,形成了割裂。


那要如何去理解这个割裂?

 

我在思考自己、感受自己的时候,我觉得工作是可以贯穿人生的始终,你想做的事情也是可以贯穿人生的始终

 

工作不能只局限为——朝九晚五地上班,失去自由和自我,付出和痛苦。

 

工作是让人以个体的身份去和社会产生连接的、非常有用有效的、可以获得价值感的方式。


姜晓江:

 

如果你的选择是一种被动而不是主动,充满了焦虑和恐慌,想逃离。

 

这样的状态下进到Fire生活,其实你仍然是恐慌和焦虑的,一定遇不到你梦想的幸福。

 

如果这个人本身就觉得生活的快乐并不需要那么多的物质点缀,不需要有那么多的欲望,内在丰盈稳定,才是真正的低欲望。

 

在这种真正的低欲望下进到Fire生活里,那应该可以创造很多的美好。

 

Fire生活应该是充满活力的,而不是完全躺平。


警惕防御性消费


厌倦了给商家们“制造出来的需求”买单,年轻人开始抛弃“买”回来的标签,用行动赎回丢失的生活……

 

另一方面,在巨大的生活压力和工作压力之下,也有人以一种报复性消费的方式来进行宣泄,但超前消费就是错吗?

 

姜晓江:

 

不论你去不去超前消费,你要知道是为什么要去消费

 

如果说你是因为很空虚、郁闷、焦虑,透过拥有了什么样的东西让自己感觉充实的话,这种消费其实是一种强大的防御。

 

这种防御给我们带来的仅仅是一个非常非常短暂的快乐,这是一种替代性的满足。

 

替代性的满足给我们带来的副作用就是,原来十块钱的东西可以满足你;第二次你想有感觉,想填补那个空洞可能就100块钱;第三次就得1000块钱,才能有那么短暂的一点点快乐。

 

这个成本非常短暂且昂贵,是得不偿失的。


过度消费和超前消费,其实都是人们内心非常不安、非常焦虑那种情绪性的成本。

 

如果你延续着这种习惯,会不知不觉被带进一个深渊,你想的需求就越来越大。


徐徐:

 

我可能会是超前消费的一个代表,我自己是比较习惯于使用信用卡和花呗。

 

这种消费方式从经济学上来讲,是在合理的利率下把你未来的钱花到现在,去应付你现在人生里的一些难关,其实是一种资源优化配置的方式。


但这种方式会放大人的欲望,这把双刃剑有害的一面,就在于你能不能够驾驭你的欲望。

 

一个人能不能合理地利用超前消费的方式,关键点在于超前消费的部分有没有超出你未来的偿还能力。

 

在这一点上需要一个人可以对自我“未来的偿还能力”、“我未来到底能够赚多少钱”、“我现在消费是为了什么”有非常清晰的认知才能够做到。

 

社会心理学上有一个非常著名的定律,就是“自我服务偏差”。大概意思是人们总是会过高地高估自己的能力。

 

在超前消费里,大家可能要更加地警醒“我是谁”、“我买这个是为了什么”、我未来是真的能够还得上吗”。

 

如果能够清醒地意识到这一点,超前消费是可以合理利用起来的。


为情绪“买单”也是商品功能


我们在购物时,往往会因为商品的某个方面有所触动而冲动消费。那么,人们更多是出于对商品的功能性需求还是情绪需求而“买单”呢?

 

徐徐:

 

可能每个职场人都会面临这样一个困境,就是在这段时间要去面这么大的压力,真的很艰难。

 

在这种时候如果靠购买获得一些短暂的快乐,也不用过于否定。

 

但结合超前消费那个部分,重要的是你能够清醒的知道,自己在购买的时候,是在获取购买付费那一瞬间的释放感。

 

本身这个商品有功能性,但是购买的时候可以获得自己的情绪需求。

 

一些纯情绪需求的商品,本身的功能性就是为了满足人们的情绪需求,从这个角度上讲功能需求和情绪需求就很难分开。


姜晓江:

 

我也比较认同满足情绪也是商品的功能之一。

 

从另外一个角度,商品是情绪需求还是功能需求跟这个商品可能关系并不大,而是跟购买的人是基于怎样的心理和状态去买更有关系。

 

像618、双12、双11这样的活动,很多会夹杂着情绪需求,好像如果错过了,就失去了一些什么,少了什么。

 

这里边有着深深的匮乏感,所以想多囤一点把它满足了。

 

满足的更多是心理的匮乏感、不安全感,或者是压抑的感觉。好像透过这种购买,可以让我原来有点灰暗的生活变得有一点亮色。

 

这个消费是在为我们的情绪买单,为我们的匮乏感和不安全感以及焦虑感甚至恐慌感来买单。


写在最后


何以解忧,唯有买买买?

 

也许你会发现,购买行为只能暂时解决情绪问题,花费金钱换来的好心情一瞬即逝。

 

我们曾经用金钱为自己贴上的标签,不过是跳进了商家的消费陷阱,成为一种生活负担。

 

物欲无罪,看清自己的内心和需求,构建属于自己的物欲生活,那样才是活出自我吧。


真正的快乐是体验生命状态,但当下怎样才算好好活呢?




大家好,这里是“心理周报”电台,每周邀请不同行业、学派专业人士进行思想碰撞,一起获得思维升级。


以心理学的第三视角,拆解社会生活话题,用独特的观点和大家一起创作属于生活的BGM。


 ——【心理周报播客Vol.10】

听专业心理解读,满足你的好奇心。

- The End -


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