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父母总刺激到患有抑郁症的孩子,背后有哪些认知误区?

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很多父母在线上线下咨询,孩子出现了精神心理问题,尤其是确诊了抑郁症、双相障碍之后,情绪非常不稳定,烦躁易怒。


父母一个不经意的眼神、动作或一句话,很可能就把他们惹怒了。孩子轻则把自己关在房间里,重则砸东西、打人,甚至要自残自杀。


跟他们相处时,父母非常紧张,大气都不敢出,犹如惊弓之鸟。


对于这种情况父母如何有效应对,避免刺激到孩子而导致病情恶化,甚至达到加快康复的效果?


我们曾接诊过一个大学生患者在家情绪失控,拼命砸东西。如果你是这位孩子的家长,打开家门发现盛怒的孩子,一片狼藉的客厅,你会作何反应?过去的反应可能是怎样的,学习了科学的精神心理学知识后又应该是怎样的,各位家长可以设想一下。


在“如何避免刺激孩子”的这个问题上,临床中我们见过很多父母作出错误示范,简单来说可以分为以下几种情况。


第一种是最严重的。孩子已经出现精神心理问题了,但父母仍然处于无知、忽视的状态,不但不自我反省,还认为这是孩子的问题。认为孩子“懒”、“自私”“玻璃心”“矫情”“叛逆”“装病”。


这样的父母不但会延续一贯的简单粗暴的教育方式,还可能认为是过去把孩子惯坏了,所以变本加厉,对孩子更加粗暴。他们会频繁地激活孩子的心理创伤,甚至加剧了心理创伤。孩子有可能陷入恐惧中,表面温顺,但实际上病情在加重,更常见的情况是孩子的情绪波动非常剧烈,家里就像个火药库,随时都可能闹个鸡飞狗跳。


第二种则相对更多见。孩子罹患精神障碍后,父母知道孩子病了,要适当放宽要求,但他们对症状的心理根源仍不清楚,所以经常处于迷茫、无助的状态。


他们觉得孩子的部分问题是心里想不开,钻牛角尖,过分担心,不够宽容、过于好胜等等。所以容易跟孩子讲大道理,讲“正确的废话”,这些话在孩子看来无异于贬低,很容易把他们激怒。


图片来源于网络


第三种父母则更加痛苦。孩子确诊后,父母通过一些途径学习了科学的精神心理学知识,意识到孩子的情绪波动其实是创伤被激活了。而且有很多心理创伤是自己过去因无知而造成的。


在这种情况下,父母本来就内疚、自责,甚至认为自己是罪人。有部分父母已经出现了明显的焦虑症、抑郁症症状,也成了半个病人。


所以他们面对孩子时非常胆战心惊。可是那么多年的习惯、行为、语言风格不是说改就改的,他们可能一不小心又回到老路上去了,难以避免地刺激了孩子。


这种情况的父母相对好一些,他们已经有自我反省的意识,也有一些知识储备,只是还不知道一些具体的方法,以及缺乏积极的心态。


很明显,以上大部分父母错误做法的背后都有不理性的认知,对抑郁症、双相障碍的症状和孩子的情绪波动有偏颇的理解。


那这些不理性认知又是从何而来呢?这包括了几个来源。


一方面,可能来自于与传统心理流派相关的信息和人士。比如一般的心理咨询师,网上的心理学文章、心理方面的著作等等。这些信息非常多,可对于精神心理障碍来说,有不少是低效的、落后的知识,而父母们缺乏辨别的能力。


比如人本主义心理流派,一些“心灵类”的书籍,如在情绪疗愈、心灵成长领域颇有影响力的张德芬的著作,著有《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》等。


人本主义心理流派和这些心灵书籍的内容不是不好,但有两个重要的前提。一个是这些内容的来源,它们主要出自传统的心理流派,对于精神心理障碍的作用来说是非常低效的。


二是这些内容的对象,它们更加适合有一些心理困惑的成年人,而不是青少年、儿童,更不是青少年、儿童精神心理障碍患者。


青少年、儿童精神心理障碍患者不但心智尚未成熟,三观尚未稳定,而且遭受了大量的叠加性心理创伤,还处于人生的快速学习成长期,面对着升学、复学的压力。


所以那些话对于他们来说,不光是“心灵鸡汤”,还可能是“心灵毒汤”。


另一方面可能来自于精神科大夫,或者网络上的相关知识,这些信息只从精神医学出发,有很大的局限性。尤其是涉及抑郁症、双相障碍病因时的遗传问题。


还有就是父母各自原生家庭的影响,我们所接受的教育方式、成长经历、经验,还有职业因素。


越是事业有所成就的父母,就越容易对自己的经验和心得深信不疑,反而容易给孩子带来伤害,一言一行很容易透露出不屑、自以为是。


而且很多父母忽略了角色的切换,回家后仍以职业角色自处,无意中把孩子当成了学生、下属,习惯性地发号施令、布置任务,自己还没有觉察,就很容易激怒了孩子。


还有一个常见的来源是父母们掌握的家庭教育理念和方式的层次。这往往受到传统文化、主流观念的影响,不一定是仅限于国内社会的影响,有可能全世界都有一样的认知误区。


比如很多父母觉得幼儿、小童对大人讨论的事情听不懂,“小孩子,懂个啥呀”。他们对孩子的心理活动缺乏觉察,对孩子在精神方面的诉求缺乏尊重意识。


临床心理干预发现,尤其是深度催眠下心理创伤修复技术(TPTIH)发现,很多患者的心理创伤就是父母在其幼年、儿童时期说话不注意而造成的。


一旦这个“病根”埋下了,后续当父母再在孩子面前说类似的话,就很容易引起孩子的烦躁、厌烦,其实就是创伤被激活了,但他们自己往往也说不清缘由。


如果想尽量避免刺激孩子,父母最好学习更高效的、更科学的精神心理知识,提升自己的知识体系和家庭教育层次,并可以生活中多在脑子里、行动上练习,将知识转化为行为模式,将行为模式升华为感悟,成为有智慧的父母,会加快孩子的康复!



图片源于网络,侵删
文:何日辉
责任编辑:殷水
晴日心理何日辉

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