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每一件物品都是“真爱” | 无节制囤积,是一种病

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优质答主心理作者

还记得之前风靡一时的“断舍离”吗?为了让自己更优化的利用时间,更好的享受空间,很多诸如“家庭收纳”、“归类整理”等方法,指导我们去舍弃那些旧的、不需要的、没有用的东西。但是,有一群人,深受杂物堆积如山的困扰,却仍旧无法舍弃任何一件物品,即便它已破旧不堪,甚至腐烂发臭。

 

 01

无节制的囤积物品

并不是一种享受

 

201912湖南谭女士因疯狂购物囤积太多无用物品被诊断为囤积症”。

 

34岁谭女士经常采购折扣物品买回来也不用甚至连包裹都未曾拆开家里各种物品逐年增加堆积如山长达7

 


看着满屋子物品旧衣服废报纸废旧的物品堆在地上床上厨房里根本无处下脚生活已经严重受到了影响,家人多次劝说都无法改变背着她偷偷整理丢弃不需要的物品谭女士就会伤心流泪好多天

 

买回来不一定出于真实需要丢不掉却真正是内心的煎熬

 

成都商报曾报道过这样一则新闻成都一位老人总爱捡小区里的废弃物什么都捡但他并不是为了卖钱他就是喜欢捡老人退休前是一名教师退休金每月4000多元可是在他家里却堆满了各种各样的废旧物品

 

家里已经一片狼藉老人却仍然坚持说一个纸片儿都不许给我扔。


 

后来为了避免安全隐患社区派出10多位社工和志愿者在老人家中连续清理了三天垃圾装了满满两大车

 


囤积物品一旦达到影响了正常生活的情况并因此而感到极为痛苦也许就是患上了囤积症

 

心理学认为囤积症很大程度上是和创伤心理有关

 

02

囤积症

填补的是内心缺失

 

最早使囤积症公诸于众的是科利尔兄弟他们出生在美国一个中产家庭从小生活优渥哥哥荷马和弟弟兰利毕业于哥伦比亚大学分别主修海事法律工程和化学

 

1919年他们的父母分居

 

几年后父亲、母亲相继去世兄弟两人继承了父母的所有遗产

 

命运似乎不在眷顾他们哥哥荷马因眼底出血导致失明紧接着因风湿而瘫痪弟弟则辞去工作照顾哥哥

 

1930由于大量的贫民和黑人的涌入打破了原本富有阶级社区的安定犯罪率显著增加

 

兄弟二人因过于担心安全问题开始过上了封闭生活”。他们不敢去医院担心医生会加害于他们也不敢白天出门弟弟只能在夜晚出来购买生活物品可是没有几家店铺营业到深夜于是弟弟就在店铺每天的垃圾中捡食物带回家给哥哥吃

 

1947321纽约警察接到举报电话在科利尔兄弟家里发现尸体腐烂的味道警察赶到后发现进门难如登天



一楼的窗户被铁栏封死房间内部犹如迷宫最后警察不得不从二楼窗户进入花了5个多小时才找到哥哥的尸体,法医检查其死因时饥饿及心脏病



又历经半个多月的时间在其家中清理出近120吨垃圾包括3000多本书废旧的电话黄叶X射线机无数分旧报纸……



48警察在一条约60厘米宽的垃圾隧道中找到了找到了弟弟兰利的尸体经法医检查弟弟兰利死于39在哥哥之前可能是触动了自己设置的防范危险的陷阱最终死于窒息

  

其实从古至今我们的基因里都存在着囤积一定程度上等同于安全的认识在我们心理上存在着生存上的安全感关系上的安全感”。

 

当生存受到威胁我们往往首先想到要储备应急物资当这种对威胁的判断开始偏激甚至神经质时可能就会更加无法控制的捅咕欧囤积物品来填补内心的不安

 

当情感缺失在精神上感到不安全时人们就会去寻求物质的满足依靠对物质的控制相信这个世界的可控性甚至为物质赋予特殊意义来填补内心的空白

 

1990年代囤积症被当做一种强迫症强迫观念使患者产生不适而强迫行为可以缓解这种不适直到今天对囤积症的解释任然时伴有一定程度的强迫症

 

03

每个人

都有一些的习惯

但不是病

 

Frost曾重点描述了那些囤积患者在社交、情感和行为方面的共同特征:“一种对物品的不合理信念, 在患病初期即形成对物品的情感依附 ,不能通过正常方式与他人和周围环境建立相协调的关系, 同时表现出严重地过度获取和难丢弃物品的行为,生活空间凌乱、堆积,不理会、忽略或阻隔外界的影响(Frost & Hartl, 1996)。”

 

如何判断是否患有囤积症呢 DSM-5给出了囤积症的诊断标准

 

A 持续地难丢弃物品或难与物品分离, 而不顾他人对这些物品价值的判断

 

B 这种困难是由于强烈的储藏物品的需求和/或丢弃后会导致情绪痛苦所造成的

 

C 上述症状导致大量物品填充和堆积在房屋或者工作场所等日常生活区域, 以致于这些设计为其它功用的区域无法正常使用。如果生活区域没有被堆积, 唯一的原因是受到第三方的干预(例如家庭成员、清洁工或社会机构的干预)

 

D 症状引起临床显著的痛苦、社交障碍、职业障碍或其它重要功能的损害 (包括对维持自我和他人健康安全环境等的损害)

 

E 囤积症状不是由于一般生理因素引起的(例如脑损伤、脑血管疾病等)

 

F 囤积症状并不是限定在其它精神疾病的症状中 (例如, 不包括由于强迫症中强迫意念、精神分裂症的幻想或其它分裂障碍、痴呆患者的认知不足、孤独症谱系障碍中狭隘的兴趣、普拉德-威利综合征中的食物储藏等疾病所导致的囤积)

 

囤积症是一种心理行为发展障碍以信息加工不足不合理的物品信念情绪调节困难和不能够控制的囤积行为为主要特点治疗的关键在于改变患者的错误认知同时对囤积行为进行控制目前来说认知行为疗法重点对患者不合理信念进行干预使其改变认知进而改变行为

 

虽然短期内立竿见影的纠正囤积行为并不容易但是配合医生通过努力一定会改变对囤积的错误不合理认知改善因过渡囤积而导致的焦虑痛苦让自己的生的活舒适且自在







文:浅墨入画
责任编辑:殷水
浅墨入画

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