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断舍离的艺术生活

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优质答主心理作者互动达人

断舍离是现在很流行的一个生活理念。我会接触到它是因为一段糟糕的经历。


那一年因工作原因要搬家,收拾了一大推的东西,觉得用的上的都带上了,搬家的时候,亲密的朋友没空,也不想麻烦不太熟的朋友,最终只有自己一个人搬家。


那时我还是没房没车一族中的一员(现在也是,笑),当时的我看着三件套行李觉得没什么大不了的,我也没什么大物件,多搬几趟就好,就三个。


我高估了自己的小胳膊小腿,在我提着中号行李上楼梯的时候,我觉得真重啊,把它和小号行李箱放一起,甩甩胳膊,去搬最后一个大行李。


最后一个是真的很重啊,空间大塞得多,力气也不够了,上到一半,觉得不行了,该缓缓,就停在中间喘气,看着楼梯上方的两小行李,再看看大行李,心里给自己打气,就剩几阶了。


也许成年人的崩溃就是这样,总是在不经意间发生。


我突然间就酸涩了眼眶,哽住了喉咙,满心的凄苦。我看看这个,看看那个,想着我都装了些什么,我的人生中,它们能给我什么,它们就在这,却冰冷的毫无温暖,只有沉默和沉重。


理智上知道这样想有点不该,情感上却实实在在的难受了。调整后继续搬行李并且下定决心断舍离。


01

减法——扔东西


出于这样的目的,我仔细的研究了断舍离的方法。


这本书我在读的时候只是简单的将它一分为二,一种是减法,一种是加法。扔东西就是减法,买东西就是加法。


我先是对自己已有的物品,进行分类,那些是现在用的,那些是现在不用的。


对照着断舍离这本书中所写的三种类型。


逃避现实,执着于过去,担忧未来。很难将自己归到某一类,感觉都有,也许不同的人会有侧重。知道了源头又怎么样呢?我只想要简单有效,所以一开始进行的时候,是强迫性的。很多东西是一咬牙拿去扔掉的。


扔掉之后真的会很后悔,特别是有的时候想起某样东西想去找他的时候,却发现被自己扔掉。有些东西只是后悔一次,有些东西会时不时的想起,非常后悔,渐渐的就明白了哪些东西是真的,自己需要的,适合自己的。


其中有一件白衣服,我穿了大概有三年了,觉得旧了就把它扔了。当我每次搭衣服的时候,我总是会想起它,慢慢的发现,不仅仅是因为穿习惯了,那件衣服的款式,是真的非常适合我的身材,和别的衣服,也非常的容易搭配和谐,可以说是一个经典的款式。


我并不是把所有的东西靠着搬家的时候一次性理掉,全部扔掉。我给自己做了硬性的指标,每一次整理要扔掉最少三件东西。


我是慢慢的从那种这些东西好像都用得上,扔哪一个都不可以的状态,渐渐的调整为这些东西,我真的不需要。在买东西的时候,我也真的不会再去购买那些不需要的物品。


我是慢慢地体会到书中所说的理清自己与物品的关系。



02

加法——买东西


我在给自己做加法的时候规定:买这样东西,我一定要确保自己会用上它。


从一开始站在店里面纠结很久,买还是不买,放下吧又很舍不得。


有忍不住买回去的时候,也有放下了,在心里惦念很久,又重新把它买回来的。也有随着扔东西的次数增多,慢慢的,看一眼就知道不会买的。


有一次特别的体验,那就是有一样东西,我心里惦念着,想去把它买回来,并且想到了它的用途。


去买它的时候发现没有了。不同于之前几次的懊恼,后悔为什么不早一点买?这一次的特殊是:算了吧。我内心真的很喜欢,也决心真的会用它。但这个决心会用它,也只是因为我的喜欢,所创造出来的。他并不是真的那么的实用。错过了就错过了吧。


但那一刻我的内心非常的不服气,没买到自己喜欢的东西很失落,控制了很久自己的欲望,它终于爆发了。


什么是真正的需要?那些有实际用途的称之为有需要,那些毫无用处,只是让人开心愉悦的就不能被需要吗?就没有意义和价值了吗?断舍离究竟是为了让自己活得更实用,还是让自己活得更舒适和幸福?


这一连串的自我反问,我看见了自己的执着,正所谓有拿起,才有放下。


我不再执着于买一样东西,一定要实用,我也不再执着于我十分喜爱一样东西,必须要拥有它。也不再执着永恒的拥有。


03
断舍离从来不只是整理


上面都只是分享我的个人经历和一些心得所获,这一节就想简单的聊一聊,断舍离:通过收拾物品从而整理自己内心与生活方式的行为,它对人真的有帮助吗?


看这本书,我最初的目的很简单,只是期望以后搬家能够轻松一点。我寻找的也都是最简单的方法,只看它教人怎么做,然后强迫自己去进行。


断舍离从来不只是整理,更是人生智慧的前行。——山下英子


山下英子对断舍离的这句定义,被我放在最开头。看完我的分享,你对这句话有什么感受吗?


每个人的生活都是不同的,重要的都是自己的体验感。书上所写的每一种生活方式与理念,它究竟有没有用处?会不会让我们的生活有所改变,都需要我们去真实的体验。


我还记得山下英子在书中这样写道


在过多的事物,过多的信息中,纷繁复杂的人际关系中,我们的空间和心灵总是被压迫着,停滞了。


通过留出余地可以让流动复苏,流动复苏就可以,从停滞不前的状态中解脱出来。


事物的流动,空间的流动,心灵的流动,以及人际关系的流动,我们的人生会有翻天覆地的变化。合适的人总会到来,人生就会和谁、在哪里相遇。与他人的相遇遇到更好的人会改变我们的人生。


我很期待山下英子所说的留下空白的余地,让生活流动起来,遇到新的事物,新的人,迎接新的生活。






文:卿巧巧
责任编辑:殷水
诉卿于笔-卿巧巧

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