免费领取
App查看
App查看
App查看
App查看

断舍离,重新思考人与人的关系。

data.name
优质答主心理作者

什么是“断舍离”?


《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作,于2009年首次出版。


“断舍离”的概念非常简单,“断”:断绝想买回家但实际上并不需要的东西,“舍”:舍弃家里的那些泛滥的破烂,“离”:脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。


书中写到三种扔不掉东西的人:


一、逃避现实型。这类人太忙碌,几乎没时间待在家里,所以没办法收拾屋子;


二、执着过去型。这类人即便是现在已经不会再用的过去的东西,也非得收着不可;


三、担忧未来型。这类人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。例如囤积纸巾等日用品,要是没了这些就会觉得困扰焦虑。


现在的社会是一个物质丰富的时代,你主动还是被动,你都已经被“物”给包围住了,这些物会在一定程度上来填补人对“关系”的需求。什么意思呢?往下看。


人——人;


人——物——人(隐藏);


在过去的社会,人与人的关系是紧密的,每一个人都是关系里重要的一份子,他的行为会影响一个村子,同时村子的“共识”也会影响他的行为。


中国发展经济以后,个人的自由被极大的解放,甚至解放到没有约束的“边界”;以至于很多人试图通过“物”来无限的满足自己对“关系”的需求。


获得“物”之后,在自己的关系网里“展示”那个物,通过“物”来在关系里获得“关注”,这是一个替代方案,用关注“物”来替代原关注“关系”本身。这让人与人之间的距离拉开。当拉开到一定的远的距离时,孤独就会自然的伴随产生。


加之美国的“个人主义”思潮、价值不断向其他国家输出,很多人都受到这样思想的影响。很多人认为自己一个人也可以过的很好;只要自己的精神世界足够强大,就能够跟孤独共处?但实际情况呢?根据美国的一份调查数据显示:


假如我们相信生命在本质上是相互隔绝的,那么心灵的孤独便是自然常态。目前生活在美回的成年人几乎有半数是独居。


与此密切相关的是另一个事实:


2004年平均每个美国人只有2位可以相托要事的亲密朋友,比起1985年人均3位知己明显减少;回答“没有一个人可以信赖”的人数则从1985年的10%上升到2004年的25%。


如此,孤独作为社会流行病已经没有什么值得惊讶的了。当前有超过200万个网页致力于帮助人们应对生活中孤独的挑战。孤独的问题不仅在于这种体验本身,而且与高血压、沮丧和自杀等问题密切相关。


因此我理解的“断舍离”是一种尝试把“物”拿开的一种方式,当把物从关系里拿开,那么人才有更多的空间来思考自己与他人的关系要如何去处理,就如同现在很多人想办法获取“物”不是很类似吗?


物也是由人去产生的,这些人建立在关注你的“需求”来吸引你购买,在某种程度上替代他人来满足人自身对“关系”的需求。如果应用断舍离的概念,人真正生存下去所需要的的“物”其实是极少的。


断:断绝想买回家但实际上并不需要的东西。现实中很多人无法正视“关系”里的真实问题,通过“物”来逃避开处理问题带来的矛盾与冲突;以“物”替代语言来代替关系里的沟通。这已经是当下社会非常常见的方式。


通过“断”的过程可以重新审视“关系”以及关系里的自己与其他人。在断的过程,可以重新思考“物”在关系里的作用,以及是否要重拾关系呢?


舍:舍弃家里的那些泛滥的破烂。不能舍弃的东西,是因为东西背后代表人与人之间一段关系。


另一个角度来说,不舍的人在当下的环境所拥有的“关系”都是糟糕的,让他不舒服的,痛苦的,才会借“物”去怀念过去存在的某一段美好的关系,以此来慰藉自己当下处境。


在“舍”取的同时,人也就会关注回当下,关注回自己,关注回当下的“关系”本身。舍的本身也是对“自身”当下关系的一种重新的思考。


离:脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。


“物”是在一定程度上替代了人与人真实交流的一种方式,通过物的方式,人与人的交流取向简单化,或者更直接的说是“物化”。但没有人会希望自己在一段关系里被“物化”,“物”可以在一些特殊情景下替代一些沟通方式。


人的一生不可能用“物”来替代,这样的关系只会让你“恐惧”“逃离”。脱离对“物”的执念是最大限度的回到人与人的沟通中;你面对的是人,人是“复杂”的且是一个动态变化的,他需要去沟通、触摸、感受、理解、观察、接纳……等等,无法用简单的“物”来替代交流。


当人通过“断舍离”慢慢脱离对“物”的执念,回到人与人之间的“关系”,那么生活将发生天翻地覆的变化。他将通与人建立“关系”,重新发现自己,生活,世界。而不是被“物”紧固在一个狭小的空间里,随着对物的追究把自己隔绝到一个“孤岛”上。


生活一直都有选择,如果是你你想怎么选呢?





文:WeiZhiPeng
责任编辑:殷水
WeiZhiPeng

WeiZhiPeng

喜欢作者,赞赏支持
举报
打开壹心理App,查看更多精彩评论
壹心理-2000万用户选择的全生态心理学服务平台