免费领取
App查看
App查看
App查看
App查看

到底应不应该囤积?

data.name
优质答主心理作者词条贡献者

你对物品有囤积的行为吗,到底应不应该囤积?


囤积症:


囤积病或囤积症(英文:Compulsive hoarding,或强迫性囤积症、病态性囤积症、弃置恐惧症)是一种有过度性地收购或收集物件的病症,即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品。


通常来讲,就是喜欢囤积物品的一种人,他们大多喜欢收藏,但大多都是没有太多用处的东西。


强迫性囤积病患者所聚集的物件会干扰或损害到患者及身边的人生活上的流动性和基本活动,包括煮食,打扫,洗澡及睡觉等。


虽然没有明确病症症状的诊断标准定义,但根据FrostandHartl1996年所提供以下对这个心理疾病的定义为:患者有收集癖好,他们需要,大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。


我们很多人在家里,特别是妈妈们特别舍不得丢弃那些包装袋或者瓶瓶罐罐之类的,其实这也是一种囤积症。物品真正带给我们的是要物其所用,如果不能用起来,也就是失去了任何价值。


我们在囤积这些物品的时候,其实最大的一个想法就是,这些东西将来会用上,以至于东西越来越多,然后还要花更多的时间和精力来管理。但实际能用上的比例太小了。


还有一些人,喜欢各种买买买,包括每年都有大型的购物节,无论是线上还是线下,其实都会有很多很大力度的活动,特别是那些生活用品等等,都是家庭的必需品,也是每家每户都会争先购买的东西。


就比如说提纸和洗衣液,反正想着都是家里要用的,然后就囤囤囤,最后的结果就是家里摆的到处就是,还不方便存储。甚至有一些东西要么一时找不到,要么就过期了。如果真正算成本的话,也不一定说真的便宜。


这两种虽然是不同的方式和状态,但我觉得都代表了对待囤积的一种态度,对待生活的一种态度,对待人生的一种态度。


我们往往对待用过的物品都有一种怀旧的情节。


记得前段时间,妈妈不小心把家里的一个大碗打破了,坏了一个缺口,然后在那心疼不已,我说没伤到手就好,旧的不去,新的不来,后来我以为她给扔掉了,结果她把瓜子放到了里面,我就没有说太多。


结果孩子后来跑过来说,妈妈我的手破了,我问他怎么弄的,结果说是碰到了大碗的豁口割破了手。于是我就把大碗里的东西又找了别的东西装了一下,把大碗扔到了厨房的垃圾桶里,准确的说,因为大碗比较多,大概1/3装进了垃圾桶里,想着什么时候下楼带下去。


结果等我想下楼带下去的时候,发现大碗不见了,问了才知道,说是大碗又被我妈拿去当了花盆底,刚好新换了一个花盆还没有,我说到时候再买一个新的花盆托,结果妈妈告诉我说这个碗口深,更好用,我便没有多说什么。


本来我觉得大碗已经完成了自己的使命,其实完全可以和它好好的道别,结果妈妈又赋予了新的使命。虽然这只是一个小的例子,但足矣说明,囤积症真的无时无刻不存在我们的生活之中影响着我们。包括那些家里已经堆积如山的那些各种各样的罐子。


其实对于妈妈的这种行为我也是完全能理解的,因为他们经历过物质匮乏的年代,所以他们对于我们这些物品有着极大的恐惧感,只有拥有他们,才会拥有安全感。


就像大家都在探讨的另一个问题一样,一堆苹果里,有好的有坏的你先吃哪个,很多人都会选择要先吃坏的,当这一堆苹果都吃完的时候,发现吃了一堆坏苹果。就像放在冰箱里都吃不完的剩菜一样。


囤积的话,除了对于我们人本身之外,对于我们的生活空间其实也是有危险性的,比如那些易燃的物品等等,如果存储地方不当,也是非常不卫生,或者摔伤,或者容易发生火灾的。也会间接的影响到我们的生活,对自己和其他人健康和安全构成危险。


我们的生活空间本应该是简洁的,但如果被大量的囤积物品过度占用空间的话,我们生活也将被这些东西全部填满。所有的空间物品都将失去本身的自我价值。人处在这样的一个环境中,也会感到压抑。


日常我们其实可以定时清理,比如每次买菜回来的垃圾袋,需要做厨房的厨余垃圾袋,我们其实只要留出定期够用的量就好,其他的只要全部丢掉就好,也要和物品好好告别,这些都是可以通过一段时间来统计,如此循环就好。


而对于那种买买买的囤积行为,我们其实也是可控的,比如需要买东西的时候,一定要定期拉一个购物清单,这样就可以避免过度的购买物品,即使有自己想要买的东西,买的时候也要问一下自己,是真的需要吗?问自己三遍。


人生也是需要留白的,我们的生活也一样,不能被太多东西填满。不然也会影响到我们的一个情绪和行为,也会影响到我们的一个正常的生活状态。破除囤积也不只是简单的扔扔东西,它所代表的更多是看待人生的一个态度。我们不能让物品为我们所累,而是要让物品更好的为我们服务。


有些人可能会错误地认为自己收集来的东西的价值,也可能知道积累的物件是无用,或对物件有强烈个人的精神附属感或寄托,则是患者明知物件是对其他人完全毫无价值的。


另有些人会譬如将过期食物放保留下来,在某些情况下也会强烈抗拒如亲友想把清除掉。在其他情况下,会意识到电冰箱需要清洁,但由于被屋内其他地方的类似情况下打击倒,也知道若是要清除杂物的话不会是轻而易举之事而引致无法实行。


让物品为我们所用,才是它最大的价值体现。


原创:阿华
责任编辑:一只梨
阿华

阿华

喜欢作者,赞赏支持
举报
打开壹心理App,查看更多精彩评论
壹心理-2000万用户选择的全生态心理学服务平台