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忠于自己,热爱生活

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优质答主心理作者词条贡献者

01

“你不觉得,

你性格内向而生活乏味吗?”


在食堂偶遇一个不过泛泛之交的学姐,对方很热情,一坐下,就开始寒暄,叨叨起最近的生活。突然,她问起我:“平日里闲暇时都会干些什么?”


我答道,无过于学习、追剧、看综艺,偶尔写写文章,大多时间都在独处。再时间多一点,和三两个朋友出门聚餐、看看电影。


她笑了,非常自信的笑容。她就带着这样自信到无懈可击的笑容盯着我,说:“那太普通了啊。”


她说,“你知道我们会做什么吗?我们这群朋友,都是很勇敢的人。我们天生喜欢挑战不一样的事情,我们可能会去蹦极、会去赛车、会去登山、会去漂流……”


她直直地看着我,我知道,她在期待我眼里有光,她在期待我的羡慕,她问:“和这样的生活比起来,你是不是过得太过于平淡了?我一直觉得你是个比较内向的女孩,难道你不变得更开朗吗?”


我记得当时,我并没有立刻给出我的答案,然而并不是出于犹豫。有的时候觉得,去和一个不那么熟悉的人阐明自己的观点也是一件费力的事情,尤其当我们的看法完全不同时。为了节能,也为了能尽快结束这顿晚餐,我选择默而不语、适当应和。


听她讲下去,我才知道,她现在进了某所专注于大学生的英语培训机构,想要邀请我成为其中的学员,许诺入营之后,给我锻炼的机会,让我变得更“外向”,并且有机会体验她口中“更有意义的生活”。


02

“不过,比起逼迫自己变得外向,

我更欣赏我的现在。”


其实这也可以看成是一种营销套路,通过贬低你,让你对自己的个性以及生活状态产生怀疑,引起自我认同危机,再接着告诉你:“别担心,我有办法。”进而推销课程或是其他产品。


然而他们会选择对“内向者”进行打压,也体现了这个社会的一种普遍偏见:“内向”是一种性格缺陷。


从小到大,你身边有没有这样的亲朋好友,他们以拯救者的姿态出现在你的身边,告诉你:


“你要多与人交往呀。”


“你怎么不出去玩呀,和大家一起多热闹!”


“这孩子什么都好,就是太内向了。”


“你怎么不说话呀?是不开心吗?”


之前看奇葩说的时候,颜如晶有段话特别触动我:“他们不相信有人是真心喜欢自己看书、一个人宅在家里,所以他们企图教化你,他们要改变你。”但是他们从来不了解,内向与否,只是一种人格特质的倾向,没有好坏之分,内向者也并不需要被拯救。


『社交这件事本身并不能给我带来更多的快乐,反而成为了一种耗能的过程。』外向者通过社交,通过在人前展示自己获得能量,而对于我们来说,这成了一种消耗。


比起一大群人闹哄哄地聚在一起,比起站在舞台上接受鲜花和掌声,我更满意我自己现在的状态,比如我的此刻:在冬日的午后,拉开窗帘,让阳光轻轻地倾泻进来。然后静静地泡好一杯热牛奶,放在桌前,我一个人,一边打字,一边看着杯中热气慢慢蒸腾,一切都温柔得不像话。


据研究,内向者和外向者具有不一样的大脑结构。外向者的大脑具有较短的多巴胺神经传导通路,因此外向者对多巴胺的感受会比内向者更加“迟钝”。


一个对于外向者刚刚好的刺激,可能对于内向者来说,已经过于强烈了。



我一直觉得,这个世界对我们有太多误解。不爱交际、不愿成为大众焦点是性格使然,但是不喜欢这么做,并不代表我们做不到。


“不爱交际”不代表内向者就有社交恐惧症,恰恰相反,由于内向者往往具有更敏锐的观察能力和共情能力,这样的“敏感”使得他们能够轻易地捕捉到对方的情绪,给予恰当的回应。


只是长时间的社交,对于内向者,能收获的快乐可能并不比一个人独处多。


身边能算得上是好朋友的人不多,但每一个都至关重要。精简的交际圈,沉静的生活,享受和自己相处的时光,不用担心不交流就会被遗忘。这样的状态,可能算得上是我生活的常态。


比起逼迫自己去改变,我很感谢这种性格给予我的天赋,更敏感的神经、更细致的感知力,更细腻的体察......这些也切切实实在写作上给了我很大的便利。


我从很多和我相似的朋友身上都看到了类似的天赋,我愿把它称为“沉静的力量”。


所以临走之前,我笑着告诉学姐:“谢谢你的分享,不过,比起逼迫自己变得外向,我更欣赏我的现在。”


03

“这是上帝送我的礼物,我很珍惜。”


做到自我认同,的确是一件很难的事。我们总是很焦虑,也许是因为每个人仅有一次人生,我们总希望尽可能精彩。


就像文章开头,那个学姐说的那句“那太普通了啊。”


这的确是一句很容易引起焦虑的话。


“每个年龄段应该做什么”似乎有了唯一标准,他们觉得青春就是应该热血,然后不停地问你:“如果什么也没有发生,回望过去,你会不会后悔?毕竟这么宝贵的年华就白白糟蹋了。”


“糟蹋”,这两个字可真是沉重。


在我看来,对于怎样才算糟蹋人生,不同的人给出的答案都不会相同。


如人饮水,冷暖自知。我的生活在她的口中,似乎显得平凡而了无生趣,然而对于我自己,是真的感觉到了快乐。假若我每时每刻都在认真体会生活、享受自己的状态,那我的生活,又有什么不值得呢?


就像极限运动,它的“不平常”在于我们并不是能经常体验到,它的确是勇敢的一个代名词,但是去蹦极,真的比安安静静坐在小店里和朋友聚餐带给我的快乐更多吗?


平凡不平凡,好像只存在于大众的眼光而已。只是因为,这个世界上,这样过日子的人很多,所以显得很平凡。


“青春就是要疯狂。”在我看来,不过是碗毒鸡汤,在它的浸浴下,我们总是焦虑,觉得自己是不是太过普通,太过平常,担心自己的一生庸庸碌碌、一无所成,从而失去了自信。


之前看过毛不易的一段采访,里面有句话特别喜欢:“你要允许有的人,拥有安安静静的青春。”


其实选择一种生活方式从来不需要什么其他的附加标准,你尽可以做你想做的,安安静静和轰轰烈烈只是两种不同的选择,没有优劣之分,一切,只是看你的内心,是不是真的愿意。


有的人家财万贯,有的人官运亨通,有的人星光璀璨,也有的人默默无闻。那你不能说,第四种人,不如前三种人。他们的悲喜,从来不存在于外人的口中。默默无闻不代表庸庸碌碌,这只是一种选择,选择做一个认真生活的平凡人。


平凡绝不等于平庸。


不要被别人的想法限制住了自由选择的可能性,至于是否值得,参考标准永远是你的内心。


我们需要真实的面对自己的想法,不管这种想法在世人眼中是不是合群。


成长是一个越活越通透的过程,我越来越发现,根本不可能在一切事情上让所有人都满意。


所以,不管这个世界怎么想,在不违背原则的条件下,我决定先取悦我自己。


需要被改变的,不是我们,而是其他人心目中那套唯一的完美人生的模板。


“我的个性,我的想法,都像天上的星星一样,耀眼而珍贵。这是上帝送我的礼物,我很珍惜。”


美剧《公主日记》里有句台词我十分喜欢,也分享给每个可能正走在”寻找自我“的路途中时而迷失的你:


But you should know that no one can make you feel inferior without your consent.


图源《公主日记》







文:米粒咪哩
责任编辑:殷水
米粒咪哩

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