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内卷的你为什么越学越焦虑

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心探教练优质答主认证作家


最近,内卷是一个很时髦的词,白领内卷了,外卖骑手内卷了,打工人内卷了,农民工内卷了,甚至连幼儿园小朋友都内卷了。这个词简直是可以卷一切的山东杂粮大煎饼。


对于刻意与时髦的词汇保持距离的我,也被贴上了内卷的标签。我是谁呀,我不就是一个全职妈妈。


看了很多篇关于内卷的文章,了解了“内卷”这个词的前生今世,综合各家所长,得出了一个我能理解的定义:内卷就是简单的自我重复的状态。



照这个解释来看,我还确实是内卷了。此处应该有苦笑脸。


全民内卷的时代,怎么才能把自己从卷子里解救出来呢?无数的商家,教育家,意见领袖给出了斩钉截铁的答案:提升自己呀。


怎么提升自己呀?当然是学习呀。难道还有其他办法吗?


可是我这么忙,又要上班,又要带娃,还有个云配偶的老公,我该怎么办?


很简单,可以在线听书,可以购买网络课程,方便你利用碎片时间构建自己的知识体系。


以上是我脑补了,但估计也八九不离十。所有的营销都是针对痛点,打着为消费者解决痛点的口号,否则在同质化这么严重的今天,谁会买账呢。


某个知名读书会的付费会员有1300万人,每年的会费是365元,他们的口号是“花得起365块钱的人,还没有放弃自己人生”。


财迷的我算了下每年会费收入47亿。不过这里面没有我的贡献,关键是因为我太穷了。感谢穷,有时候让我看上去很理智,不容易被忽悠了。


那么你呢,有没有买了一堆的课程,充了一堆的读书会会员,依然觉得自己需要不断的提升呢?


今天我来八一八为什么你会不停的买课程、会员,或者是为你的孩子不停的买课程,囤课程呢?


1.这是一个人均焦虑的时代


史蒂芬·平克在《当下的启蒙》这本书里说,“从上学的年纪开始到20岁出头,由于人们逐渐开始承担成年人的责任,焦虑感陡然上升。”


从这个角度来说,因为人类的整体学识和眼界的提升,于是人们变得越来越焦虑,越来越不快乐。


每天都有无数的声音告诉我们,如果你在原地踏步,你就是内卷了。更可笑的是,连幼儿园小朋友都内卷了。


于是很多人立马鸡血上头,嗯,我不能内卷,我要努力提升自己,否则,当时代抛弃我的时候,我肯定措手不及,直接懵圈了。


内卷,35岁现象,每个人都很焦虑。外甥在上初三,班上很多同学有焦虑到视力下降、耳鸣,以至于要去看医生。


怎么抵抗焦虑呢?


学习呀,提升自己呀,开展副业呀,争取睡后收入呀,所以商家成功了,你成功的购买了越来越多的课程,而且看上去是你自己的决定。


试问你的收藏夹没有收藏一堆准备“有空”的时候看的文章?


2.商家都是心理学高手


很早就在运用心理学来促进销售。即使在没有心理学这门学科之前。


贩卖焦虑。


比如“花得起365块钱的人,还没有放弃自己的人生”。谁也不想放弃自己的人生呀,总觉得自己还可以再拯救一下。


羊群效应。


我们有1300万的付费会员,遍布全国多个城市,特别是一线城市的白领,你确定不加入吗?


像不像成群结队的韭菜?


低价策略。


一年365元,一年才一块钱,你买不了吃亏,买不了上当,就当时多吃了一个棒棒糖。


而且你会觉得哪怕我一星期听一本书,一年52本书,要是买52本书肯定不止365元,一年52本书你就有了炫耀的资本。


而且在知识付费的时代,平台制作有声书的成本是固定的,但随着付费会员的增多,把成本摊的很薄,完全可以做到低价,甚至免费。


于是一个坑套着一个坑,总有一个你会掉进去。


嗯,我也是掉过不少坑的人。


所以,靠着低价,消费者觉得我可以用很低廉的价格学到很多的知识。


一个坑接着一个坑,一个圈套着一个圈,很多人陷入了买买买,收藏收藏收藏,继续买买买的循环中,付款的那一刻,就像知识已经归自己所有了。


3. 缺乏个人规划

盲目的跟着买


很多人对于学什么并没有自己的规划,一段时间什么专业吃香了,自己也要跟着去买,买了以后能够全部听完的都不多。


大部分都是花钱买心安,觉得买了课,知识就是我的了。买了读书会,那里面的书就是我已经读过了。确实,可以缓解自己的焦虑,用不多的钱买了短暂的焦虑的缓解。


很多人买了课,听得三心二意,一有时间就刷手机,不知不觉就刷到了后半夜,回头一看,书还没有听,明天吧。陷入了更严重的焦虑中,第二天觉得自己不能如此下去了,学习如逆水行舟,不进则退,马上要被世界抛弃了,于是继续买课买书买心理安慰。


你是不是也有类似的经历,我也有过。特别是一些打卡的活动,每天必须听多长时间,电脑在听书,手机在刷朋友圈。


随着社会的发展,人口老龄化,退休延迟,竞争加剧,阶层固化等,内卷化是必然的,既然无法逆转时代的脚步,那就只能改变自己的人生轨迹与时代同步,所以提升自己还是很有必要的,所谓活到学,学到老,没有那个时代比这个时代更需要这种精神了。


怎么样破解买买买的怪圈和焦虑呢?我有一点不成熟的建议。


  • 给自己定个短期目标,一段时间只有一个目标


可以结合自己的职业、兴趣、想要掌握的知识等,整理自己的读书会、课程等,对购买的课程等断舍离,保留最紧要的、最感兴趣的、对现在有用的,然后认真的去听去学习。


也许需要放弃一部分、一些钱要打水漂。但好的课程,如果你认真学了,把知识变成自己的,你就赚大了。


学习也需要断舍离


  • 合理安排学习的时间。


比如早上起来听15分钟,听什么内容,上班路上听什么。


不要说有空就听,很容易把更多的心思用在我要听课,否则就是浪费,结果就是你整天都很焦虑。


上班的效率也不高,游玩的心情也打折扣,即使陪孩子玩,也想着在这个时间我可以听多长时间的课。


你的时间都被课程支配了,你反倒成了自己购买的课程的囚徒了。


  • 给自己找个团队,或者是找个对手。


有句话说的好,一个人走的快,一群人走的远。


在群体中,我们可以利用群体的目标来约束自己完成自己的任务。


给自己的学习找个假想敌,当你想偷懒的时候,想想对手在做什么。


特别是一起买课程的人,人家的课程学完了,变成了自己的知识,然后靠着知识赚回来学费。

你至少要让你的钱花的有点响声吧,把课听完了吧。


第四,知识是学不完的,平台是很多的,兴趣也是会变的,商家的营销一直很高明,所以佛系一点,告诉自己,量力而为,买课之前仔细斟酌。


  • 买了之后,一定要坚持去听,去读,去思考。


最近参加了团体创作,我发现如果在团队中,你能够完成每天的最低的任务量,基本就能赢了。


有一部分人会超前,一部分人会走着走着就放弃了,只要能完成基本的任务,坚持到底,就能赢了。


希望每一个被迫内卷的你我,都能够找到提升自己的途径和方法,并且能够理性,脚踏实地的坚持学习。


那你就是这个内卷化严重的社会中走出简单重复的那个光芒万丈的发光体。


原创:蔷色
责任编辑:一只梨


我是心探教练,1对1陪你成长 找教练解读
蔷色

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