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孩子说“妈妈,我想自杀”,我该如何回应?

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李菊红 326人咨询

国家二级心理咨询师 壹心理专栏作者

“妈妈,我想自杀”,九岁的宝贝突然对妈妈说起这样的话,该如何给与回应呢?


当孩子说“我想自杀”时,我们大人往往会感到震惊和惊慌。


可能会指责孩子:我养你这么大可不是让你死的、你太自私了、你太没良心了、你太不负责任了、我从小到大在你身上付出了多少辛劳、付出了多少感情,花费了多少金钱,你居然想死?


也可能会指责自己“我哪里对不起你了,你竟然想死。”妈妈会认为孩子想死是自己的一种失败和耻辱。


无论是指责孩子不该有这样的想法,还是自责,这样的态度都会让孩子感到羞愧,再也不想跟妈妈说自己内心的秘密了。


孩子会感觉到妈妈容纳不了自己的想法,自己的想法把妈妈吓坏了。


这样就会堵死与孩子沟通的渠道,孩子内心的苦闷,就无处诉说。


当孩子和对你说“妈妈,我想自杀”时,说明孩子和妈妈之间的沟通是顺畅的,首先肯定孩子有什么想法都愿意和你沟通这个行为。


如果孩子和妈妈之间的沟通不好,孩子想自杀却根本不会和你谈论这个问题,直接去自杀,这才是可怕的。


其次,要以一种平静沉稳的态度和孩子探讨,孩子这样的想法是怎么来的?


为什么会有这样想法?真正去了解孩子内心发生了什么?她也许是看了什么书,或动画片引发这样的想法,也可能是受了什么委屈,感觉非常痛苦,才有了这样的想法。


如果是看了什么书,或动画片,引起孩子对自杀的思考。


可以多听听孩子对自杀的看法,也把自己的想法告诉孩子,还可以找一些相关的资料,丰富对自杀和死亡的理解。


如果是孩子受了委屈,就要问问孩子为什么自杀,想要摆脱什么,想要避免什么。


我们一定要知道孩子想要自杀,他的本质是想摆脱痛苦,你可以告诉孩子摆脱痛苦的方式是非常多的,你倾听孩子的痛苦,了解孩子的痛苦,只有充分了解孩子到底发生了什么,才有可能理解到孩子,才能有效地帮助孩子走出困扰。


在这个过程中,妈妈自身对自杀的话题,要有一定的接纳能力,如果妈妈在面对自杀这个话题时,采取一种逃避或忌讳态度,会错过和孩子深入交流的机会。


妈妈持有什么样的态度会直接影响和孩子沟通,谈论自杀和死亡,对很多人来说是有些困难,我们在死亡教育方面很薄弱。


但其实死亡是一个应该去谈论话题,因为死亡是人生的一部分,存在主义心理学派就鼓励人们正面谈论死亡,如果能真诚的认真讨论过死亡,才会有可能更好的活着。






文:李菊红
责任编辑:殷水
李菊红

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