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断舍离的五大应用场景,一个比一个实用

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认证作家
文:用时间酿酒
欢迎添加酿酒个人微信:ysjnj001


这两年,有个词特别火,叫做“断舍离”。


最近搬家,才终于体会到它的重要性!今天我们就好好谈谈“断舍离”这件事。


首先,我们先普及一下“断舍离”的概念,已经了解的朋友可以跳过该部分,直接从五大应用场景开始阅读。


该词首次出现于日本作家山下英子的同名书籍《断舍离》当中,作者是著名的杂物管理咨询专家。


断舍离是指正视眼前的事物与现象,将它们一一断绝、舍弃、脱离,通过不断重复这一过程,从而实现提升自身档次的修行哲学。


简单说,断舍离就是通过收拾家里的杂物,从而整理内心的混沌,让人生变得更加坦然。


既然作者是著名的杂物管理专家,那么断舍离的第一大应用场景就从物品的断舍离开始讲起。


一、物品断舍离


断:不买、不收取不需要的东西。


舍:处理掉堆放在家里没用的东西。


离:舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。


断舍离的主角并不是物品,而是自己,想到这物品“我要用,所以它很必要”,而不是“这东西还能使,所以留下来”。


同时断舍离还有一个很重要的“751法则”。


抽屉等“看不见的空间”,收纳的量要控制在7成以内;桌子上的笔筒或书立等“看得见的空间”,收纳的量要缩减至五成以内;相框或展示架等“展示性的空间”,收纳的量要控制在一成左右。


二、学习断舍离


大部分人的焦虑只是因为缺乏明确的目标,不知道自己走的路是否正确,于是拼命地“学习”,准确说叫拼命地囤课。


昨天听别人说英语很有用,不管三七二十一就报名参加;今天听别人说写作很赚钱,赶紧付费入群;后天又听好友分析说社群营销将是趋势,便又抓紧时间拜师学艺。


学习固然是好事,但没有目标的学习只会让我们陷入低勤奋的努力当中。


当我们不知道自己要什么的时候,就很容易被一些看似重要的琐事牵绊,白白浪费了时间。


杰西卡·贝考在《不曾走过,怎会懂得》里写过这样一段话:


“永远不要试图变成别人,不要因为你个性突出,不能融入一个你无法融入的环境,就试图把自己变得面目全非。世界变化太快,你的当务之急就是磨砺自己的傍身之计,成为你所在领域的专家,并找到最适合自己的工作环境。”


4月份去上海参加线下活动认识小仙,那时她对自己的现状很不满,所以准备换工作。结合自己的兴趣爱好和行业前景,她决定学习产品设计。


从零开始,2个月的时间她除了吃饭睡觉,几乎全部的时间都用在了新工作的准备中,就在上周她终于如愿以偿收获了一份新的offer,工资待遇也跟着翻了一番。


这件事说起来挺容易,但这2个月的艰辛恐怕只有小仙自己能懂。


或许我们很难短时间内找到人生的终极目标,但至少可以从现实困境出发一个问题一个问题去解决,把生活打造成自己想要的样子,而不是等待生活塑造你。


三、人脉断舍离


有人说,一个人的事业成功,80%来自于与别人相处,20%才是来自于自己。人脉的重要性不言而喻,我们在此就不过多赘述。


人脉不是你认识了多少人,而是在你困难的时候有多少人真正愿意帮助你。


试想,如果你现在急需用钱,你觉得你身边有多少人能借给你呢?当然,任何时候都不要傻到用借钱的方式考验友情!


将心比心,真诚待人永远是维持人脉的核心,但在此基础上我们仍然需要学习一些交友的技巧以更好地维系人脉。


我们最常犯的错误就是把好脾气留给陌生人,把坏脾气丢给最亲近的人。


然而正确的做法恰恰相反,对待好朋友,一定要付出更多的时间和精力去关注对方的需求,人脉的质量远比数量更加重要。


四、饮食断舍离


俗话说“病从口入”,这话一点也不假。


月初时因为乱吃东西进了趟医院,胃里翻江倒海,吐了几次才消停,对待饮食,我们也可以尝试断舍离。


断=断绝一切不健康的事物。油炸类的食品能不吃就不吃,刺激辛辣的食物也要适当少吃。


舍=舍弃多余的脂肪。除了饮食的调整,也别忘了运动!


离=脱离对食物的执念,处于游刃有余的自在空间。(当然,不是让你绝食!)


对了,胃不好的小伙伴一定要记得吃早餐!减肥的朋友也是,再忙也别忘了吃早餐!否则不仅瘦不下来还会胖更多!而且,据说长期不吃早餐的人,还容易“显老”。(认真脸)


五、工作断舍离


对于工作上的断舍离,就可以将时间管理的四象限原则用到极致。对于不重要不紧急的事情就果断丢弃,对于紧急但不重要的事情要学会授权。


比如对大多数自媒体大V而言,他们都会将排版制图、多平台更新的任务分包出去,从而留出更多的时间、精力更新文章,这就是典型的断舍离。


不同行业断舍离的内容也不尽相同,但一个好的理论最厉害的地方就在于一通百通。


当你真正领悟到断舍离的精髓,掌握其核心内容后,便会不自觉地运用在生活的方方面面,仔细想想,你的工作有哪些需要断舍离的地方呢?


如果暂时想不到,就从整理电脑桌面开始吧。


以上就是我想到的一些应用场景,更多断舍离的应用方法,欢迎评论区留言交流学习~


-END-


作者简介:用时间酿酒,专注时间管理、大学生活文章分享,没有太多成功经验,倒有不少失败教训,愿你我都少走点弯路。新书《丢掉玻璃心:别让坏情绪控制了你》已上市。公众号:用时间酿酒(yongshijianniangjiu) 微博:用时间酿酒  等你来~
责任编辑:一只梨
用时间酿酒

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