“前任已撤回了一段感情”

2018-01-12 何孟欣 7189 阅读


文:壹心理创作者 | 何孟欣
本文首发于公众号:心理公开课(ID:yixinligongkaike)



看完前任3,从影厅里出来的时候,我听见身后一个女生小声地感叹:


『好可惜啊!』


她讲的,应该是这部电影的男女主角,孟云和林佳。


他们彼此相爱5年,“暂时”分手后,关注着彼此的动态,却因为不想主动迈出那一步,最后遗憾收场,正式分开。


但我想问,真的可惜吗?


我们有时候觉得可惜,是因为那些“本可以”、“只要...就行”、“要是....就好”的期许,但我们常常会忘记:一段关系的终结是有过程的。


有心理学家把这个过程,分成5个阶段:


发现问题→表达不满→谈判协商→转变关系→埋葬与整装。


如果关系中的问题,能在前3个步骤解决,那这段关系,才有维系的可能。


电影中的孟云和林佳,在等待着、犹豫着的某一刻,不知觉中迈过了第三个阶段,就再也回不去了。


而电影中的另一对情侣,余飞和丁点,则在来来回回中,吵了几次架,却安然无恙。




 01 

“了断局”的背后,是“未了情”


《前任3》的第一镜,就是从第二阶段——表达不满开始的。


在主线情侣中,林佳认为孟云陪自己太少,加班太多;孟云觉得自己妥协太多,自由太少;而在副线情侣中,余飞和丁点都认为对方玩得太多。


此时,四个人都处在愤怒的情绪当中,但都没有下定要真正分开的决心。


林佳收拾行李离开了家,故意去之前两人约好的地方旅游,拍下很多照片暗示孟云“没有你,我也能来”


孟云也一个劲儿地放大林佳朋友圈里的全身照,寻找第三者的蛛丝马迹。


这个时候,所谓的分手,更多的是作为一种示警的信号,促使双方进入第三阶段——谈判,对此前两人间的种种不满进行协商。


余飞与丁点没完没了的了断局”正是谈判的一种形式。


无论是醉酒后的破口大骂,还是清点彼此送给对方的东西,其实都是在对双方的不满展开讨论,表达自己的需要,也了解对方的观点。


回忆他们在分手后互相指责的问题,大多都是一些行为规则:


"你答应了我和那些莺莺燕燕不再往来,为什么还是没断";

"你也答应了我每天下班都会给我煲汤,为什么我从来没有喝到";

"为什么我花了这么多钱给你买礼物,你却送我盗版鞋"……


孟云所谓的"借着吵架的壳,撒着思念的娇"终究还是一个文艺青年的天真看法。


真正解决了问题的不是纯粹情感层面的"撒娇",而是两人对于具体行为的探讨。


借着这种近乎相互讨价还价的过程,最终能够重新达成对于双方责任和义务边界的共识。


从而修复关系,走回彼此的身边。


然而,孟云和林佳,却是另外一个结局。




02 

试探累了,谈判未了,我想走了


在电影院中的那些戳心的场景,在现实中也常常上演:


在还来得及挽回与改变的前三个阶段,两人一直无法进行真正有效的沟通交流,而只是不断地相互试探又一直沉默,错过了谈判,也错过了ta。


孟云在KTV设局赶走了林佳的party里所有的男生,却在女生们找来的时候不敢现身。


每个人都知道余飞没有这份心机,一定是孟云的主意,孟云一定在那里。


而只有林佳知道,对这个不肯站出来的男人,她真的要放手了。


那天晚上,孟云给林佳发了微信又撤回,林佳反问他那天究竟在不在ktv,想了一下,也撤回了。


她已不想再追问对方的决定。


如果说在此之前,双方所有你来我往的试探,都是为了在谈判中为自己增加筹码——谁越表现在乎,谁越容易输——那么到这一刻,林佳撤回消息的瞬间,她就等于正式退出了谈判。


她踏进了告别的第四个阶段——关系转变


两人之间的关系已经不再是她关心的焦点,自己的未来重新成为了她首要考虑的问题。


接触新的对象、更加努力地工作、考虑去别的城市生活。她允许老同学王鑫带她去老餐厅吃饭时,其实就已经是在开始尝试为新的人敞开心扉。


在刚刚分手的时候,他们一个以为不会走,一个以为会挽留


到最后,却日复一日的蹉跎里,彻底告别,各自走向了最后的埋葬与整装。




 03 

真正的告别仪式,是给自己的


真正的告别,不是结局时最凄美壮烈的仪式,而在于决定举行仪式的那个瞬间。


在他们正式分手之后,林佳在已经搬空的屋子里不要命一样地吃会让自己过敏窒息的芒果。


孟云在城市最繁华街道上装扮成至尊宝,大喊”我爱你”,引起骚动,围观的人群拍下了他的视频和照片上传社交网络。


过去那些互相关心的细节,那些天冷的陪伴,那些送药的情节,都变成了需要消化的沉重记忆。


在这个阶段里,挫败与痛苦的情绪度过了高峰,我们所做的全部努力,都只是为了熬过去,获得新生。


我们开始以某种结构理清有关这段关系的所有回忆,将回忆组织为一个可以被自己接受的故事,并获得某种领悟。


这种领悟不一定是全面的,甚至可能非常偏激。


但当你想起一段爱情,已经想不到那些激动人心的部分,而只能讲出一个道理的时候,就说明这一切,真的已经过去了。


孟云最终为自己选择的故事是至尊宝与紫霞。


他说林佳的出现,就是为了教会他珍惜,却不再给他珍惜的机会。


但其实,真的不是每一个男人的人生里,都需要通过辜负一个女人才能成长。而仅仅是,只有选择了相信这个“真理”,孟云才能够选择放下。


可惜么?可惜。


但有别的办法么?没有。


走到这一步,只能这样了。




 04 

人如果选择什么都不做,时间就会动手


大多数亲密关系都不是在一夜之间结束的。


从调查研究的结果来看,一段关系历经完整的五个阶段而彻底走向终结,至少需要30周的时间。


可惜的是,大多数人的日常生活是如此重复,以至于我们经常会有一种错觉,那就是,一些事情我们今天不做,明天做也是一样。


今天不去挽回那女孩,明天再去也是一样。


那女孩今天愿意等我,明天也是一样。


和余飞相比,孟云其实是一个想得更多的人。如果他想不出很好的办法,他就宁愿什么都不做。


就像他们在ktv的时候,余飞想直接冲进包厢,而孟云却怕被前任质问”你有什么资格”,宁愿花更多的钱,用更加曲折的法子。


他总是想到要寄东西,要发微信,要去送药,但却觉得这样做不够好,不够对,宁愿拖着。


然而,在一段濒临终止的关系面前,“什么都不做”并不代表“什么都不会变”


人如果选择什么都不做,时间就会动手。


它会把告别拖入下一个阶段,让挽回变得不再可能。


当孟云终于惊慌失措地跑出KTV,想要追上去的那一刻,只来得及看到林佳坐上别人的车离开的背影。


没有什么会等着他。




 05 

我以为我会学会告别,没想到它就是告别本身


看前任3之前,我以为自己会看到一个努力学会告别的故事。


但看完结尾,我才发现告别其实是一个像自由落体一样自然的过程。


累积失望,接触新人,重建生活,就算慢一点,但总有一天,每个人都能落地。


而我们真正难以学会的,是在一段关系开始坠落时,如何伸出手接住爱人的失望、不满,努力地改变局面。


在爱情里,过期不候的东西太多了。每一个人都在改变,关系也在改变。


怀着毫无根据的相信僵持不下只是一种自以为是。


而真正的坚强与温柔是在不断流逝的时间之河中,一直准确地握紧对方的手。


我一直记得很深的一句话是:


We are not the same persons these years as last, nor are those we love. It is a happy chance if we, changing continue to love the changed person.


『我们和我们所爱的人,都已今非昔比。若改变了的我们,还能爱着改变了的对方,那将是多么幸福的契机。』


- The End -


作者简介:何孟欣 / 北师大心理本科在读。Cool cool cool cool。作者微博:@ 凭栏 HE


评论

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  • xinli_1762
    看完前任三我没有什么感觉,看完了文章却是钻心的疼
    2018-01-14 03:15:46 1
    • 旧久。5568 : 1
  • xinli_3064
    我也是文章里面提到的人……
    2018-01-13 02:54:08 1
    • 旧久。5568 : 我……
  • xinli_4824
    哭了,真的哭了 十几年的心结解开了 感谢作者
    2018-01-13 02:54:08 0
  • xinli_1637
    仔细看了,好文章,看的我都哭了……
    2018-01-13 02:54:08 0
  • 卢杰?
    分析的真好
    2018-01-24 13:49:40 0
  • xinli_8117
    我要转载了!希望您能原谅我。
    2018-01-18 02:00:24 0
  • 点儿布丁
    也许我也应该给自己个仪式,然后落地了
    2018-01-17 17:54:03 0
  • xinli_7852
    好的文章能引导读者反思,给老师打call
    2018-01-14 11:17:54 0
  • 残尘默
    这观点
    2018-01-12 20:32:57 0
  • 一二一
    你好
    2018-01-12 14:06:52 0
  • 卢杰?
    分析的真好
    2018-01-24 13:49:40 0
  • xinli_8117
    我要转载了!希望您能原谅我。
    2018-01-18 02:00:24 0
  • 点儿布丁
    也许我也应该给自己个仪式,然后落地了
    2018-01-17 17:54:03 0
  • xinli_7852
    好的文章能引导读者反思,给老师打call
    2018-01-14 11:17:54 0
  • xinli_1762
    看完前任三我没有什么感觉,看完了文章却是钻心的疼
    2018-01-14 03:15:46 1
    • 旧久。5568 : 1
  • xinli_3064
    我也是文章里面提到的人……
    2018-01-13 02:54:08 1
    • 旧久。5568 : 我……
  • xinli_4824
    哭了,真的哭了 十几年的心结解开了 感谢作者
    2018-01-13 02:54:08 0
  • xinli_1637
    仔细看了,好文章,看的我都哭了……
    2018-01-13 02:54:08 0
  • 残尘默
    这观点
    2018-01-12 20:32:57 0
  • 一二一
    你好
    2018-01-12 14:06:52 0