壹心理咨询师之家 | 跟杨发辉学CBT之后，我心里有底了

心理服务精选

跟杨发辉学CBT之后，我心里有底了。做心理咨询5年，前几天和差不多同时入行的朋友聊天。她说了一句话，让我心里有点感触：“你有没有发现，这两年同行慢慢在分化了？有些人个案排满转介接到手软，有些人…已经在考虑要不要转行了。”我沉默了一会，太认同了。她问我：“你觉得差的到底是什么？技术？经验？还是运气？”我想了想，说：“可能都不是。是心里头的底气。”说到这儿，我想起一个人。杨发辉老师。圈里人都知道他做CBT，但如果你看过他的现场示范，你会发现那根本不是书本上的CBT。没有生硬的苏格拉底问句，没有“你的自动思维是什么”这种会让中国来访者愣住的问题。他就是和来访者聊天，很自然，很松弛，但几句话之后，来访者自己就开始停下来、开始觉察、开始松动。那一刻我才真正理解，什么叫“把CBT吃透了”。不是会用工具，是工具成了你的一部分。不是照着流程走，是心里有地图，走到哪一步都知道该怎么接。与此同时我发现，很多人对CBT有误解，觉得它太机械、太浅层，毕竟我以前也这么觉得。直到我看到杨发辉做CBT示范，才发现问题不在CBT，在于我们大多数人根本没把它学透。学了个皮毛，就以为它是全部。回到开头那个问题：5年后，什么样的咨询师不会被淘汰？我现在的答案是：不是学了多少流派，而是有没有一个流派你真正吃透了。来访者坐在你面前，不管多复杂，你心里是稳的。你知道往哪个方向走，你知道当下这一刻该做什么、不做什么。这种底气，来访者能感受到。而这种底气，是需要一个团队、一门课，手把手带你练出来的。强烈推荐你看看杨发辉老师及其团队这门课：【认知行为（CBT）咨询师培训项目】杨发辉老师领衔亲授80%直播课程200+学时，线上+地面授课10次封闭式小组督导每学时价格不过百地面课上，杨老师会把一场咨询怎么展开哪个点该回应情绪、哪个点该进入认知工作拆开一步步演示，让在场学员收获巨大另外，如果通过考核，还有培训时数和督导时数双证明符合要求可申请国际认证，可获杨发辉亲笔推荐信你有没有发现，身边越来越多同行开始系统学CBT?有些咨询师简历里写满CBT受训时长，有些机构内部督导开始要求结构化记录，同行交流群讨论“个案概念化”逐渐增多。但你大概也经历过这样的尴尬:学完了理论课、听完了工作坊，面对一位说“我觉得活着没意思”的来访者时，脑子里全是概念，嘴里却说不出一句有效的话。知道怎么做的步骤，和能在0.1秒内做出来，是两件事。很多人卡在这里，反复学、反复报课，始终跨不过去。而有一群人，在这门课里跨过去了。300多位往期学员，在杨发辉博士团队的带领下，用同一套训练体系完成了从“听懂”到“练会”的跨越。他们说，这门课最不一样的地方是：“学了那么多CBT，第一次感觉自己真的会了。”如今这门由杨发辉博士领衔的CBT长程系统培训，已经稳定招生到第4期。如果你也正在寻找那个能帮你"跨过去"的训练，下面这些内容值得你花5分钟读完。这个课程有何特色？杨发辉博士，是A-CBT（美国认知行为疗法学院）认证的认知行为治疗培训师（中国大陆仅3位）。他深谙西方CBT精髓，并将其与中国临床实况深度融合；教学摒弃空泛理论，专攻临床“卡点突破”，被往期学员誉为“最懂中国咨询师痛点的引路人”。本课程由杨发辉博士亲自设计与打磨，并率领其亲自组建的专家团队授课。团队成员均深耕CBT领域多年，在杨老师的引领下秉持高度统一的教学理念：信奉“练会才是学会”。通过高密度的现场示范与逐字稿打磨，我们将助你把书本上的静态知识，重塑为临床现场身体本能的反应。正因如此，凡跟杨发辉老师及其团队学习过的学员，无不给予极高评价，认为这不仅是一套系统课，更是一次从“不敢做”到“做得准”的职业蜕变。图为学员反馈，可上下滑动在这场“杨发辉式”的教学课，你将会感受到这般风格：结构与人情不冲突，高效与温度可以并存。它既有拒绝冷冰冰操作的“温暖”，坚信CBT不仅是技术更是关系，在深层和温暖的共情中融入结构化的框架；又彻底打破西方教材的水土不服，实现深度的“本土化”，将精髓与中国人情世故、家庭伦理融合，专攻“讲面子”、权力差异等本土临床卡点；更针对“听课都会、上手就废”的痛点，以高密度的现场示范、小组演练及逐字稿拆解，构建起从讲解到内化的完整闭环，让实操落地成为本能。学员评价：“对CBT的认知提高了好几个层次，很多之前没学明白的，在这里都通了。”如果你是以下这几种情况之一，杨老师的课堂可能会让你待得很舒服：1、喜欢结构清晰，但不想被框架框住。你想要一张地图，但不想被地图锁死路线。你希望在咨询中有章可循，同时又保留足够的空间去感知、去流动。2、重视技术，但更重视技术发生时“人”的状态。你在意来访者感受到的是“一个流程在被执行”，还是“一个真实的人在倾听”。你追求精准，但希望精准带着温度。3、追求高效，但不接受生硬。你希望干预能短程起效，但不想为了效率牺牲关系中的“人情味”。你想要一个既有框架又不失灵活的空间。4、注重临床实操，但期待每一步拆解都能看得见、摸得着。你不满足于“听懂了”，你希望知道“怎么做、为什么这样做、卡住了怎么办”。杨发辉老师曾对学员说："跟我学习，你们重要的不是成为我这样的咨询师，而是成为自己独特风格的咨询师。我只是你们的一面镜子，各位助教、各位同学也都是你的镜子。让我们在镜子当中，去找回我们自己，去成为我们自己。"如果你恰好是上面描述的这类人，那在杨发辉老师这面镜子里，你或许会看到自己更清晰的样子。课程学什么课程总计200+学时，采用“线上+线下”结合模式，分为三阶递进：第一阶段为基础入门。重点夯实CBT核心理论与初始访谈结构，通过助教带练，确保你掌握倾听、共情及结构化会谈的基本功，能够独立完成规范的初始访谈。第二阶段为执业提升。深入讲授自动思维、苏格拉底提问及核心信念矫正等关键技术，并覆盖焦虑、抑郁、青少年及亲密关系等五大高频临床议题。配合专项技术演练与杨发辉博士亲授的地面集训，帮助你建立起清晰的临床干预路径，有效应对复杂个案。第三阶段为临床强化。聚焦于本土化CBT（IB-CBT）的整合与咨询师个人成长。通过10次限人数的封闭式小组督导，学员将在真实的个案呈报与研讨中，深化个案概念化能力，稳定咨询设置，最终形成具有个人风格的CBT实务能力。整个体系强调“学以致用”，从理论讲解、技术示范，到小组练习、逐字稿打磨及督导复盘，形成完整闭环。往期学员反馈，该训练“打通了CBT学习的底层逻辑，让技术真正落地”。课程怎么学？你将收获什么？不止如此，这门课不只是让你“听”会CBT，更是让你“练”会CBT。教学围绕4个环节展开：1、直播授课，现场示范超80%的直播互动，由杨发辉博士团队亲授，通过案例+示范+练习的形式，直观了解CBT咨询过程，每次一节课都聚焦一个关键技术，手把手拆解CBT核心技术与操作步骤，让你学得透、记得住，增强CBT个案概念化应用能力。2、小组对练，助教巡组理论课结束后，学员进入10-18人的固定学习小组进行练习。助教全程巡组，你在练习中遇到的卡点，当时就有人指出来。3、逐字稿拆解，构建自我精进的底层能力这是课程中独立设置的一个教学环节。学员将练习过程整理成逐字稿，独立拆解自己的每一句回应，复盘当时的选择、犹豫和判断。遇到卡点时，再借助老师与同辈的反馈打通堵点。我们还配备了20h团督专业支持，分析真实案例，带你精准诊断棘手问题，把CBT框架落地成咨询话术，解决纸上谈兵难题，提升实战能力这个环节目标只有一个：脱离老师之后，你自己也能持续精进。4、地面工作坊，2天沉浸式演练杨发辉博士全程授课，2天地面集训。突破屏幕的限制，在案例里捕捉老师做咨询的细节，在示范中感受来访者的眼神与情绪压力。以上四个环节之外，全程配备1v1社群督学服务，确保学习过程中遇到任何问题，都有人回应。说到底，就是让每一个技术点，你都亲手做过一遍。不止如此，通过课程考核，还可获得系统长程培训和督导时数双证明，助你满足大部分平台的入驻要求。申请国际认知行为疗法学院认证时，还可获得杨发辉博士亲自签署的推荐信，助你在CBT的路途上走得更远。课程适合谁？需要具备心理学基础受训(包含心理咨询伦理、发展心理学、变态心理学、心理咨询主要理论、心理咨询常用基础技术等。您可以是：1、心理咨询师，深入学习一门实操性强的心理咨询流派，并长期应用在咨询中；2、心理老师、教育工作者、社工等心理从业工作者，使用CBT更有效工作；3、精神科医生、心理治疗师等临床工作者想学循证疗法精进技术；4、心理学爱好者，有心理学基础受训，想学习CBT疗法更好地助人咨询师之家是壹心理旗下专注于心理咨询师专业成长的平台，自2020年起提供系统化课程与督导服务，覆盖从入门到执业的全链路发展需求，汇聚百位权威专家，结合AI工具与实操训练，助力50余万心理咨询从业者提升胜任力。