“开学即厌学”：父母这样做，才能激发孩子动力
01
开学综合症？
随着中小学陆续开学，很多家长也陷入为孩子的学习发愁中：
一个假期写作业都拖拖拉拉，报到前一晚才拼命赶工；
整天手机、平板不离手，连家门都不愿意出；
离开学越近，孩子的脾气就越大，总说不想上学......
面对这些情况，很多家长都束手无策：好好的孩子，怎么就这么厌学?
其实，在很多家长朋友的心中，孩子的世界都相对简单，只需要完成好学习的任务，其他的都不用操心。
然而，青少年正处于身心都在剧烈发展变化的时期，也面临着他们的很多苦恼和困难。
就像我的许多少儿来访，不愿意去学校，休学在家，很长一段时间，孩子和父母们都非常痛苦无助。
那么，到底是什么洪水猛兽，让孩子不想去上学呢?
02
厌学背后的缘由
我的来访小静，一直都是名列前茅的优秀学生。 但每一次考试公布成绩前，她都压力巨大，心口就像是悬着一把刀，坐立难安。
直到看见自己 维持住了原有的成绩或是名次有所进步，才能稍微喘口气。
而这种放松往往只持续1-2个小时，她就会陷入新一轮的战战兢兢中： “下次我会不会考砸？”“进步了这么多名，别人赶超我了可怎么办？”
在这种高度的紧张和焦虑下，小静的躯体化症状越来越严重，在初二的一次考试后，她用刀片划伤了自己。
后来，在我与小静的咨询访谈中，得知：
考出好的成绩是她讨好父母的方式，她并不是真的喜欢学习。
“他们总是吵架，好像对彼此有特别多的不满，只有在我考好时，他们才会休战，表现得开心起来。”
所以，小静一直背负着要维系父母婚姻的压力，每当成绩有一点波动时，就感觉“完蛋了，爸妈又要吵架了”，仿佛整个家庭也会随之破碎。
但对于一个十几岁的青少年来说，父母的关系状态并不是她的责任。
而在固有的思维模式下，她已经将自己内在的焦虑恐慌与成绩连在了一起，学习并非自我驱动，而是源于一种担心家庭崩盘的恐惧。
并且长期承受高度的紧张与极为不稳定的情绪，也让她逐渐走向崩溃。
所以， 如果一个孩子在家感觉不到安全，心中充满了焦虑和害怕时，她是很难专注在学习上的。
而另一种厌学情况是， 孩子可能面临来自家庭和社会的压力但是无法处理和纾解。
我有一位来访，是在陪孩子做咨询的过程中，发觉了 自己也经历过一些创伤。
孩子的痛苦某种程度上是他创伤的延续。
他是一位拼命赚钱，想要给家庭提供坚实的物质与更好的生活的父亲。
在他小的时候，家境贫寒，父亲早逝，作为长子的他一下承担起照顾整个家庭的责任。
也因此，他不得不放弃了一些理想与抱负，有着许多遗憾。
现如今，他努力让孩子过上优渥的生活，也常常督促孩子：
“你要是不努力学习，捡垃圾都没人要。”
“爸爸妈妈当年条件这么艰苦，你一定要珍惜。”
“你们班同学做题到凌晨三点，你为什么不能学学人家，坚持一下？”
但对于孩子来说，他并不开心，因为父母几乎没有给过他陪伴，从小一直在寄宿家庭中被换来换去。
与此同时，父母也不了解他成长过程中曾被同学孤立、排挤受到的委屈。
“我生下来好像只是为了完成爸妈的愿望，满足他们的面子，我不知道活着有什么意义......”
虽然孩子已与父亲的成长环境大不相同，但依然没能逃过创伤与痛楚，在初中时就陷入了抑郁。
所以，如果父母在孩子的学习上， 赋予了太多不属于孩子本职的东西，而是用来满足自己的需要。
孩子是无法在学习的过程自发地找到意义与乐趣的。
另一种常见但容易被家长忽略的情况是：
孩子没有榜样，对于我是谁，成为一个什么样的人，为什么学习感到迷茫。
青少年的孩子，生理心理都在剧烈变化，常常会有迷茫和困惑，需要正确的引导与指引。
我们看到很多孩子热衷于追星，喜欢偶像，其实是在寻求一种榜样与寄托。
此时，如果父母的行为和语言，孩子会本能地模仿和学习。
但有的父母已经对自己的人生丧失了信心，在孩子面前毫无自信，甚至习惯了说： “我这辈子就这样了，没本事，以后就看你的了，以后全靠你了。”
孩子也会产生，“你都可以这样躺平、无所谓，我干嘛要好好学习呢？”
所以，如果我们想要让孩子喜欢学习、成为一个人格健全的人；
那么家长要先知道自己是谁，在自己内心生长出力量，才有力量去支持孩子。
03
如何激发孩子动力
其实分享了这么多，相信大家可以感受到，关于孩子厌学这件事：
他们厌恶的不是学习本身，而是学习的方式。
当孩子们发挥主体身份，把学习视为自己的事，为自己的事务承担起责任；
同时，家庭提供支持、接纳的环境，允许他们在其中不断发展自我，才能激发孩子们的内驱力。
那对于很多经历过的创伤，亲子关系破裂，甚至延续了父母辈创伤的孩子来说。
修复和疗愈是必不可少的，咨询师也会在这个过程中起到重要的作用。
1.搭建父母与孩子的桥梁
当我们看到家长带着孩子来到咨询室时；
往往是在这个家庭系统中，家庭成员彼此之间消极的互动模式已经固定了，孩子心里面的创伤已经产生了。
就像是小静，当她一看到考试成绩下滑，心里的恐惧情绪就会迅速涌上心头。
“我根本没办法控制喘不上气、掉眼泪，也没法和老师同学解释发生了什么。”
为了回避这种情绪，释放压力与恐惧，她会做出伤害自己的行为。
所以我通常都是先处理紧急情况，了解孩子情绪失控的状况，缓解他们想要伤害自己的倾向。
继而跟孩子谈论困扰他们情绪，引导孩子理解自己的主要情绪是什么？情绪想要告诉我们什么？
等到孩子的情绪逐渐平复和稳定下来之后，再开始引导他们探讨他们遇到的各种困难。
但很多时候，家长们会很迫切地想让孩子管理好自己的情绪，试图马上解决困难。
但这种双方都无法回应的状态，会让孩子很难敞开心扉。
这个时候咨询师的介入，就好像是父母和孩子中间的那座桥梁。
缓和亲子之间剑拔弩张的氛围，让沟通和理解能够顺利平缓地进行下去。
2.帮助父母看到孩子的心
父母都是爱孩子、也想要了解孩子的；
只是有时用错了方法，只能通过自己被对待过的方式，给孩子他们认为的“爱”。
我在与那位早年经历过创伤的父亲工作时，很能理解他打拼的不易，对孩子前途的担忧，以及想要给孩子一切好东西的心。
但这些，未必是这个年龄段的孩子所能理解、所需要的。
对于缺少爱的未成年孩子来说，他想要的东西其实很简单：
自己不要像货物一样被寄存来寄存去，远离学校里欺负他的人，有一个能听他讲心里话的人......
这些是他没有办法投入学习的原因，也是他希望家庭和父亲能够给他的。
当我去跟父母分析了他的心理需求之后，父母才知道孩子并不是真的厌学，以及自己的行为给孩子造成了这么大的影响。
而这个部分，只有不断深入察觉，在专业人员的引导中才能被看到。
3.学习与孩子相处的法则
良好的亲子关系始于爱，但一些科学的方法和技巧也会帮助爱更好地被表达与接收。
除了家长们关心的学习、打游戏等问题，校内的社交、孩子主体性的发展，也是成长中至关重要的。
针对不同的情况，往往也有着不同的法则：
情绪法则：好心情是学习的保障，不为孩子制造焦虑，平和积极的心态更有助于面对生活与学习；
分化法则：父母越是能够分化清自己与孩子的责任，处理好夫妻关系，把孩子的事情交给孩子做，孩子就越有能力把学习搞好；
信任法则：当父母习惯给孩子贴标签，孩子也会通过不断的自我暗示趋近于父母的评价，父母信什么，孩子就会给什么；
成长法则：父母成长得越好，孩子的学习就会越好。很多时候，我们孩子的问题，是帮助父母来认识自己的。
......
当然，现实情况往往更加复杂，我们也会运用到更多不一样的法则。
重要的是，在解决孩子的问题行为或遇到的困难时，我们要明白：
很多时候，缺少的都不是方法，也不是能力；
缺少的是发现，缺少的是看见。
不光孩子要被看见，父母也需要被看见。
如果我们不明白这些，即使有了指导性的方法也难以改变。
所以，如果你有需要，我也愿意和你一起，去看看我们的孩子身上发生了什么，身为家长的你又背负着什么样的焦虑和压力。
希望你能够从内在生长出力量，并带着这样的力量去涵容、接纳、支持我们的孩子。
责任编辑：日月银
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