5件成本极低,但能快速改善抑郁情绪的小事

























作者:Lucky、阿希
运营:PP
监制:Jessica

『如果您觉得这篇文章对您有帮助,欢迎分享给更多的人,一起传播心理学知识,让世界更美好❤』
原作者名: Lucky、阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 5件成本极低,但能快速改善抑郁情绪的小事
授权说明: 合作转载


























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真正的成长,不仅仅是学会争取,更是从心底里相信:我拥有决定的权力。
停止向外索求,学会向内生长,是治愈遗憾的唯一解药。
人们一般认为抑郁是坏事。事实上,抑郁的人在思考能力上展现出一些令人惊喜的优势。
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心满意足的离开