5件成本极低,但能快速改善抑郁情绪的小事

























作者:Lucky、阿希
运营:PP
监制:Jessica

『如果您觉得这篇文章对您有帮助,欢迎分享给更多的人,一起传播心理学知识,让世界更美好❤』
原作者名: Lucky、阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 5件成本极低,但能快速改善抑郁情绪的小事
授权说明: 合作转载


























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边走边看是成长的常态,行动永远是治愈焦虑的最优解。
焦虑送给我们的礼物(讨厌症状)之一就是要面对无法停息的想法和持续的担忧。
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