女性应该如何更加清醒——拆解女性心中的阿尼姆斯
每个女性内心深处都有一个完美的“他”。
今天我想来聊聊这个“他”究竟是谁。
来说说我的经历。
我以前一直以为他是个现实中的男人，是我需要通过不断地等待、盼望，然后遇见，然后经历热恋期的甜蜜，激情褪去之后的平淡，甚至心碎后才能修成正果的婚姻。
我以为，他是那个愿意娶我的男人，也是难以免俗的——婚后生活一地鸡毛，渐渐地让我熬成黄脸婆，天天围着孩子和厨房转。
我以为，他是那个终将让我的爱情梦破碎的男人。因为我个人对婚姻，似乎不抱什么好感，但是我又无比渴望一个男人的怀抱。我渴望热恋的甜，恐惧婚姻的苦。
所以就形成了一种非常严重的内耗——一边渴望，一边又排斥。但能感受到这是一种来自心底的需要，我常常不知道该怎么面对和平衡这个问题，于是把自己弄得很痛苦。
但人终归是得成长，每个人都有自己的困境，每个人在自己的困境里都得兜着自己的痛苦，但每个人都有一天从里边儿走出来。
所以我经历了一段漫长的自我探索时光，这段时光给了我一笔很大的财富，即使这笔财富它不是金钱、名利、地位，甚至它一点都不幸福，而且伴随着艰涩、痛苦、死撑硬扛。但努力总归是有结果的——过去我一直以为“他”是一个现实里的男人，但现在我明白了，并不是这样的。
“他”只是我作为一个女性内心深处，出于本能并来源于创伤的一种对异性的渴望。具体来说，“他”是我自己心灵深处男性力量的部分。“他”是一个不需要我大费周章向外求的存在，是存在于我自己内心深处的形象。
甚至可以说，他是我内心尚未被看见、被接纳的自我——是那个渴望被温柔以待的小女孩，是那个需要被坚定选择的内在伴侣，是我在关系中不断投射却始终不敢直视的自己。
我们总习惯向外求，而忽略了最本真的那个自己。这个世界上有无数个“他”被我们照得金光闪闪，而我们却忽略了一个事实，那个发光源，是我们自己。
我总觉得，自我的统一和人格的完整可以帮助我们避免大多数的心理问题，而那少部分的心理问题是几乎不会影响我们的正常生活的。
01
荣格心理学中的阿尼玛和阿尼姆斯
这是两种“心象”。荣格把男人的心象成为阿尼玛，把女人的心象成为阿尼姆斯。俗话说：“每个男人心中都有自己的夏娃”。
按照心理法则，心理中一切潜在的、未分化的、未得到体验的东西，即无意识中的一切，其中也包括男人的“夏娃”和女人的“亚当”，都会被投射出去，所以我们常常在别人身上体验自己的异性本源，这和阴影没什么两样。
阿尼玛和阿尼姆斯可以分为内在和外在两种形式。外在的形式就表现在我们身边的一个异性任务身上，我们将他作为投射对象，把我们自己无意识心理的一部分或整个无意识心理都 投射给他，只是我们自己没有发现，从外面迎面向我们走来的，正是我们自己的内心。（灰色加粗部分摘自《荣格心理学》第三章阿尼玛与阿尼姆斯）
而我们大部分人常常犯的老毛病是，我们不能把自己和自己的心象分开。如果想要和心象分开，则要求我们要和我们心中的男性情感进行一个良好的分化，这是个性化的过程中一个重要的部分，如果能够做到，我们则会更好地实现“自性化”。
正是这一对原型，揭示了内在异性面向的整合意义：阿尼玛是男性心灵中女性气质的化身，阿尼姆斯则是女性心灵中男性力量的象征。它们并非外在对象的投射，而是 psyche 自身结构的关键部分。
当个体拒绝接触、压抑或误认这些内在面向时，便容易陷入关系中的重复幻灭与理想化——把本该内修的功课，错当作对外索取的剧本。唯有承认并涵容内在的“他”与“她”，才能让自我真正落地，让爱从自足中自然涌出。
02
我们要好好地“认识”
自己异性的一面
在“认识”自己异性的一面之前，我们可以先问自己一个问题：为什么男性力量对女性而言那么重要？
也许你的第一反应是：安全感。
男性给人的感觉是：逻辑清晰，沉稳有力，情绪稳定，有担当，抗压能力强。而女性常常给人一种柔弱，需要保护的感觉。正是这种感觉给了我们一种，女性必须拥有一个男性来依靠的“错觉”。
这不是说女性“需要”男性，而是在说：每个女性体内，本身就住着一股“阳性的能量”。也就是说，女性也可以有行动力，边界感，拥有自己的逻辑判断以及探索的勇气，还有就是面对冲突和站稳脚跟的能力。
女性的“弱”并不是真的弱，而是她内心深处的男性力量没有被唤醒。
所以我们可以常常觉察并且连接这股力量，温柔但不怯懦，感性但不情绪化。在关系中，让关系从被动选择到主动选择，从“我需要你”变成“我选择你”。
第二步就是自我观察，反思我们自己对男性的投射。
简单来说，就是看看你容易被什么样的男性吸引。
是成熟稳重的，温柔体贴的，还是才华横溢的，或者强势有掌控力的？这些吸引你的特质，往往就是你人格中潜在的还没有被挖掘出来的那部分自我。
而吸引你的并不是这个人，而是你对理想中的自我的渴望和期待。
第三步，是一个有些沉重的问题，那就是，反思为什么失恋会让你如此痛苦。
首先我们要去觉察分手的那一刻，我们的情绪和感受是怎样的。
如果你感到失去他，你的世界从此也陷入了灰暗，感到强烈的被抛弃感，然后陷入一种极端的自我怀疑，并伴有空虚感，甚至觉得失去了整个自己，那最大的可能，就是你自己本身并没有精神独立。
试想，你把自己自己对“安全感”、“被理解”、“被懂得”的渴望，全部都寄托在他身上了，只有通过他这面镜子，你才能找出那个完整的，被爱的自己，那么当镜子碎了之后，你自然也碎了。
失恋的终点，不是找到下一个“他”，而是找回那个被你遗忘的，你自己内心深处本就存在着的“他”。
03
当我们认清现实，不再幻想，
真爱便会自动降临
一旦意识到并看透了自己内心的异性特征，我们就能在很大程度上掌握自己以及自己的感情和情绪。
这意味着我们可以在关系中保持独立的状态，不会因为过分的依赖而失去自我，也不会因为对方的不在意或者冷淡而让自己受到伤害。我们则会有能力面对关系中出现的大部分问题，即使最后关系无法进行下去，我们也能够潇洒地放手、离开。
而这种状态的女人，往往最有魅力。
寻找伴侣不是寻找“另一半”，他不是你缺失的另一半，你自己心中阳性力量的那部分才是。
当你的内心渐渐长出阳性力量，也就是那个男性的部分，你在遇到问题感到情绪不稳定时会自动化地安抚并宽慰自己，你不会再是那个情绪化到什么都做不了的女人，而是在安抚好自己后，冷静沉着地思考解决问题的方法，或者是让自己保持良好状态的方式。
你不是变强了，你是在自己给自己的爱中，渐渐地站稳了。你似乎真的有了一个永不离开的依靠，而这个依靠，正是此时紧紧握着你的自己。
真正的关系是两个完整的圆组成一个同心圆，互为圆心，互为半径，总有离心力吸引着两颗独立的心。
爱情对于女人来说也许真的是太重要了，所以我们才要更清醒。伴侣，也只是伴侣而已，他是我们之外的一个人，是一个普通人，平凡人，自私的人。
当一个女人真正懂得爱自己，全世界都会对她温柔以待。
写在最后
每个女孩子都值得被好好珍惜，这是一个事实而不是假设，只是不凑巧的是，现实里也许很难遇见这么一个人，但这样的“不凑巧”也无法掩盖这个“事实”。
所以我们应该有一个根深蒂固的“自己值得被爱”的观念，然后再去谈爱。如果现实里没有，那我们的观念里可以拥有这样一个男性。
有时候，和头脑里的那个男孩谈一场轰轰烈烈的恋爱未必不是一件幸福的事。
责任编辑：微青
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