通过玩乐激发儿童的内驱力
内驱力是在需要基础上产生的一种内部唤醒状态或者紧张状态，是推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。
内驱力是发自内心的，不用被提醒就会产生的，是不能被强加的。如果孩子做作业需要家长在旁边不断地催促，还要承诺做完作业带他出去玩买好吃的，那就是外驱力了。
很多时候我们做一件事情的动机是内驱力和外驱力并存的。回忆我们小的时候，考试前认真复习，可能只是内在不平衡状态带来的焦虑，也可能是受到外在因素的影响，比如说前三名可以拿到漂亮的奖状挂在墙上。
努力学习的内驱力有想证明自己的能力，想上自己喜欢的大学，或者是将来从事自己喜欢的工作。很多时候我们做一件事情的动机都不是单纯的，而是内驱力和外驱力并存的。
学习的时候最好的状态其实是高唤醒高投入，在你心中学习是为了实现自我价值，就会在学习中积极主动地去学习，是为了自己的梦想而战。
内驱力有回避失败的动机和追求成功的动机，如果是追求成功的动机大于回避失败的动机，就会投入地去学习，但是如果是回避失败的动机大于追求成功的动机，人难免就会有点焦虑甚至恐惧。
担心考试失败，自己在别人眼中不再是一个值得尊敬的学霸了，担心一次考试考砸让尊敬羡慕他的同学从此不再尊敬羡慕他，让喜欢他的老师从此不再喜欢他。如果是回避失败的动机占了大比例，人就会背很多的包袱，学习从开心的事情变成不开心的事情。
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通过玩乐唤醒内驱力
唤醒和激发内驱力是一件让家长和老师都比较烦心的事情。内驱力是儿童与生俱来的身体内部存在的成长动力，这种力量容易被外部的过度干预或者控制等错误的方法而抑制，家长不能通过训练而使孩子获得内驱力，但是可以通过好的方法唤醒儿童体内的内驱力。
通过玩乐唤醒内驱力是比较好的途径。孩子的学习需要一催再催，孩子玩从来不需要催促，提起玩孩子马上就能吊起兴趣来，行动起来，所以玩是培养儿童内驱力的很好的途径。
在游戏中孩子们会因为纯粹的喜欢，纯粹的兴趣全情投入，即使遇到一点点困难他们也愿意动脑子去克服困难，这正是内驱力最好的展现。
当活动的挑战难度稍微高于他们的能力时，孩子们愿意动脑，玩不仅唤醒了内驱力，还培养了孩子们的创造力和坚韧性。如果他们能够全身心地沉浸在游戏里，忘记时间，玩还能让孩子们获得心流体验。
学前期的儿童的游戏主要是角色扮演的游戏。我穿上白大褂脖子上挂着听诊器就是医生，你就是病人，到了儿童期主要是规则游戏，团队竞技类的游戏，体育运动比如跳长绳、踢球都很容易能激发孩子们的内驱力。
对于小学的孩子们设计游戏的时候可以遵循两个原则：多感官参与促进内驱力的发展和同伴学习促进内驱力的发展。
如果想提升孩子学习数学的内驱力，可以用五颜六色的数字卡片、纸杯和其它小道具，让孩子们以组为单位，多感官不断地观察、尝试和判断，让同组的同伴都参与到游戏里来。
教育者可以设置目标明确的游戏并且及时给孩子反馈，激发孩子的内驱力甚至在游戏中让还自然而然地进入心流状态，可以促进孩子认知、情绪和社会性的全面发展。
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通过玩乐获得心流体验
心流是由美国心理学家米哈伊•契克森米哈赖提出的，主要是指人在自觉自发的前提下，对某一个活动表现出浓厚的兴趣，并且能够全力以赴投入其中，全神贯注地完成一件事，完全忘记时间，把自己的优势发挥到极致，获得愉悦、忘我的情绪体验，获得高度的兴奋感和充实感。
1、心流产生的认知机制
要让儿童获得心流体验，必须先发现儿童的兴趣，这件事情是儿童会自觉自发去做的一件事情。
比如男孩子喜欢车模，女孩子喜欢给洋娃娃做衣服。给儿童创造一个安安静静可以玩乐的空间让他们在这个空间里拼车模型或者给洋娃娃做衣服。
这个玩乐活动必须是积极的玩乐活动，有的男孩子沉迷于游戏，在打游戏的时候也能够全情地投入，但这个不是心流。
让孩子在这个积极玩乐活动中获得积极的体验。对于积极的体验的理解是一种愉悦的情绪，伴随着兴奋感、充实感和幸福感。
如果孩子在这个活动中还获得过一些奖杯奖牌，可以把这些奖杯奖牌放在醒目的橱窗里，让孩子意识到通过这个活动，让孩子收获了实实在在的看得见的东西，鼓励孩子把这个活动继续下去，甚至长大以后可以把幼年时单纯的兴趣爱好发展成孩子的职业生涯。
首先，玩乐活动满足了儿童自主性与探索性的需求。当儿童能自由地选择自己的活动地点、活动伙伴和活动方式的时候，他们的自主性得到了满足，会更加主动地投入到活动里。
这种不是由外部奖励的激励而去参加的活动而是自内心激励的活动，他们不会追逐外部奖励，只会因过程本身而去努力，这个过程本身带给他们的是愉悦和满足。
其次，设计目标明确的活动，并且将学习目标和游戏元素融合，使活动更具有游戏性。例如通过竞技类的体育游戏让儿童在竞赛中获得快乐，让儿童参加趣味性的科学小实验。
在目标明确的游戏活动中，把结果放在第二位，强调儿童在过程中的收获。让儿童主要收获愉悦的情绪体验，在游戏活动中培养团队意识和努力克服困难的坚韧性。
2、挑战与技能平衡的动态关系
进入心流的关键在于个人技能与挑战任务难度之间的平衡，只有当两者都匹配的时候才有可能触发心流。挑战的任务难度过高会导致焦虑，挑战的任务难度过低会产生厌倦。
3、及时反馈
玩乐过程中家长或者教育者给予儿童及时的反馈，让儿童明白他是被支持的、被指导的，这能鼓励儿童坚持完成这一项活动。并且有长辈的支持和指导能让儿童获得更多的愉悦感。
儿童的玩乐不仅仅是娱乐活动，玩乐可以激发儿童的内驱力，并且获得心流体验。家长及时发现儿童的兴趣，幼时的兴趣可以发展成为长大后努力的目标，变成一生的职业。家长们在这个过程中提供积极的支持和陪伴，成为孩子们的助力。
责任编辑：微青
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