总是因为一点小事生气,莫名烦躁怎么办?












作者:阿希
运营:乌萨奇
监制:Jessica

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原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 总是因为一点小事生气,莫名烦躁怎么办?
授权说明: 合作转载













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名校硕士从月薪 4 千到自洽,普通人的人生也发光。
识别认知扭曲,停止自我评判,才能跳出情绪沼泽。
宽恕和原谅也不意味着你能一键重启,回到犯错之前;但从心底正视自己做过的事情,好好思考内心深处的声音,告诉自己没有人是完美和从不犯错的,然后着眼于“下一次”。
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这1分我不要了
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心满意足的离开