你不是真的找不到想做的事，只是不敢承认
作者：洪涛
来源：微信公众号：洪涛的笔记（ID：XiqiaoRiver）
日复一日的生活中，你会不会偶尔听见自己内心的声音，想去做某件事情。你很渴望这件事，但马上就会告诉自己说：这太不靠谱了，别瞎想了！
你知道吗，这很正常。我们在第一次直面自己内心渴望时，第一反应不是兴奋、期待，而是害怕、回避。
我在小红书上看到一个女孩子讲述她第一次直面内心渴望的经历，她说：“第一次听见内心渴望时，我根本不敢面对”。
她本来在做一份普通公司的职员工作，但其实她内心隐隐约约想做的是心理咨询或者一对一教练这样的工作，去帮助别人。
不过，她在刚开始跟教练对话时，都只是在抱怨自己的工作，觉得被卡住了，无法行动，“什么都不想，不想升职加薪，也不想找新的工作”。
当她慢慢看清自己真正想做的事情后，第一反应是觉得“这太不靠谱了”，“我还来得及吗？我还得从头再来，这件事能给我带来需要的物质保障吗？我真的能做到吗？”
脑海里充满了各种“不靠谱”“不可能”的想法，所以她很想逃避，觉得太麻烦了。
直到最后，她发现“抱怨的地方无路可走了”，除了内心的渴望就没有什么可以做了，才开始被迫坦然面对自己，去认真考虑读研，心理学，教练的职业发展。
特别有意思，也特别真实。
我们为什么害怕面对真正的渴望？
每个人都有自我认知的身份，这个身份让我们有安全感。
同时“身份”也会在潜意识里给我们设限：我是一个做财务工作的人，我是一个公司职员，我学的是这个专业、只会做这个事情。
然后我们的大脑开始忠诚地维护我们的身份，一旦有任何越轨的想法冒头，就会被标记为可怕的事物，第一时间掐灭。
所以我们常常不是不知道自己要什么，而是“不敢承认”。
你可能早就模糊知道，这份工作并不是你真正想做的，你其实更想生活在别的地方，做别的事情。但一旦想清楚，就意味着你得面对改变——那太可怕了。
你要面对不确定的未来、从零开始的羞耻感、现实的压力、以及身边人的不理解。这些都太麻烦了。
所以，我们用“不知道”来自保安全，用抱怨来延迟行动。久而久之，那些曾经发亮的念头，被压在生活的最底层，再也没有说出口的机会。
听见渴望的声音，常常吓我们一跳
我第一次做斯坦福“设计人生”的一个练习时，就被自己吓到了。
这个练习叫“奥德赛三型人生”，借用古希腊英雄奥德修斯历经十年返乡的传奇经历，象征着一个人不断穿越未知、面对挑战、寻找归属的过程。
练习让你去设想自己的三种人生：
第一型人生是继续做现在的事情，设想五年后会变成什么样；
第二型人生是假设目前的事情被暂停了，还可以做什么；
第三型人生则是抛开所有外在因素，假设你已经财富自由，也不在乎任何人的眼光，你最想做什么。
我的第一型人生毫无疑问是教练，这件事我一直在实践、在学习。
第二型人生我犹豫了一下，觉得应该是写作。我觉得写作这件事也挺美好的。
第三件事情，你知道吗？我居然说出了自己“想去做跳舞或者舞台表演相关的事情”。当我说出这句话的时候，自己都起了一身鸡皮疙瘩。
然后，我得到反馈是：“这就是你的灵魂。你终于把内心那个自由自在的自己释放出来了。”
我的感受是，哇塞，原来我还可以有这样的渴望和可能性。原来我们以为“疯狂”的渴望，其实是我们最真实的部分。
“我可以成为谁”远比“我必须是谁”更丰富
斯坦福长期追踪上千名校友的人生轨迹，发现很少有人一生只走一条直线，多数人经历多个身份迁移，比如从工程师到写作者，还有人从商业顾问到农夫。
那些自认为实现了“最满意人生”的人，往往都曾探索过多个版本的自己。
在不确定性增加的当下，“只有一个版本人生”会让人焦虑，身份单一、怕选错路。而身份多元、可试错、可迭代的人生，更让人对未来有好奇、人生有弹性。
心理学领域有一个重要理论——“身份流动性理论”，指的就是每个人心中都有多个“可能的自我”：
想要成为的我（desired self）
害怕成为的我（feared self）
应该成为的我（ought self）
同一个人可以同时拥有多个可能自我，并在不同情境中激活不同“版本的我”。
多轨探索，有助于你辨识这些“潜在自我”是否真实贴合你的价值观与渴望，“我可以成为谁”远比“我必须是谁”更丰富。
比如，那个练习之后我没有辞职去学舞蹈，但我对自己有了不同的看法。
原来我不只是一个“教练”或“写作者”，我也是一个有节奏、有舞台感、追求自由表达的人。
我开始更在意身体的感受，关注艺术的表达，也把这些带进我的日常生活和教练工作里。
当我不再否认那个“疯狂”的愿望时，我的人生开始变得丰富、柔软、有趣。我发现自己不仅可以做教练，也可以写作，还可以成为一个热爱表演艺术的教练和写作者。
三型人生，好像在我身上演奏出了协奏曲。
这么一来，人生变得特别有意思了，不是吗？
你也有自己的“月亮”
作为教练，陪伴越来越多的人寻找自己的人生下一站后，我发现原来毛姆的《月亮和六便士》不是虚构小说。
小说主人公原本是个股票经纪人，有一天突然抛弃一切开始画画，最后画出了自己的巅峰之作，一副极具震撼力的壁画，然后穷困潦倒地死去。
现实生活中，我们不会像他一样极端，抛弃一切，脱离社会。但我们每个人都可能有一个月亮，只是很多时候，我们不敢去看它。
当你有机会看见那些一直被理性大脑有意无意压制的内心真实想法，第一反应是不相信、害怕、觉得疯狂。
但是当你终于敢直视它，会发现生活的可能性被大大拓展了。
心中的那一轮月亮，有些人一生都没敢仰望它，生怕自己走错一步，失去手里的六便士。
但六便士再多，也填不满那个微微发亮的空洞。
你不一定要追逐它。你可以只是承认它的存在。你会发现，从那一刻起，生命开始悄悄变得不一样了。
真的很神奇。
作者简介：洪涛。本文转载自微信公众号：洪涛的笔记（ID：XiqiaoRiver），Hi，我是洪涛，中美传播学、教育学双硕士，在大厂做过管理，改过行创过业，现在是一名个人发展教练。ENTJ，有一个青春期的女儿，一只狗和一只猫。分享个人成长和发展的一切。
如果您觉得这篇文章对您有帮助，欢迎分享给更多的人，一起传播心理学知识，让世界更美好❤
原作者名: 洪涛
转载来源: 微信公众号：洪涛的笔记（ID：XiqiaoRiver）
转载原标题: 你不是真的找不到想做的事，只是不敢承认
授权说明: 口头授权转载
相似内容
相关主题
