不能真实地体验到悲伤的人，也无法真正感到幸福
作者：王佳萌
来源：微信公众号：春萌心理（ID：harumoepsy）
最近在《精神退缩》里读到一个案例，很有感触，分享给大家。
A夫人失去了儿子。儿子死后，她开始整理信件，留下儿子的，扔掉其他的。作者认为A夫人在通过这种方式潜意识地恢复儿子的生命。
起初A夫人不怎么哭，感到麻木和封闭，也不做梦。好像她想要否认失去儿子的现实，害怕做梦会让她接触到这些感受。
然后她梦见一对母子，母亲穿着一件黑色连衣裙，她知道她的儿子已经死了或者快死了。
这个梦让她接触到现实真相，意识到和失去儿子相关的感受。
后来A夫人又做了第二个梦。她梦见在和儿子一起飞行时，儿子失踪了。A夫人认为这意味着儿子的死亡，他被淹死了。她本来觉得自己也要被淹死了，但她最终做出了努力，逃离了危险，又活了过来。
作者认为这些联想表明，A夫人已经决定，自己不会和儿子一起死去，而是活下来。
她接受了丧失，感到活着是好的，而死去是坏的。
她体验到内疚和悲伤，但没有那么恐慌了，因为她现在在意识层面知道，自己可以和儿子分离，不一定要和儿子一起死去。
实际上，作者（精神分析家克莱因）在撰写这篇文章之前，刚刚因山难失去了自己的儿子。有后人推测，作者所描述的A夫人的心路历程，无疑是作者自身的哀悼过程。
看完这个案例我感触良多，这个案例特别生动地展现了人们面对真相，完成哀悼的过程。
真相是什么呢？真相是面对重要的人的离开，我们会感到莫大的悲伤。
而当这种悲伤不被允许，便会被压抑进潜意识。
就像案例中的A夫人，起初她不哭，感到麻木和封闭，通过整理信件来潜意识地恢复儿子的生命。
她无法真正地意识到失去儿子的现实，还不能在意识层面完成悲伤和哀悼的过程。
被压抑的东西不会真的消失，而是持续存在，并影响着我们的生活。
这就仿佛我们开船时看到海面上有冰山，于是设法把冰山按进水里，照样继续开船。
只要冰山没有真正融化，无论我们是否肉眼看到它，最终都会撞上去。
在A夫人的案例中，藏在海面之下的悲伤在梦中表达了出来。
最终通过对梦的分析，A夫人在意识层面也能够面对现实，逐渐完成哀悼的过程。
有研究发现，人们在丧亲后的周年纪念时期，会更容易自杀。
这有可能是因为，丧亲的悲痛没能在意识层面被充分地处理，而压抑进了潜意识。
到了周年纪念时期，这种潜意识的悲伤被触发，带来了不可名状的忧郁、悲哀、绝望。
如果哀悼没能在意识层面正常进行，人们便无法有意识地去理解，其实自己受到死亡的吸引，是因为无比思念着已经死去的挚爱。
他们可能感到自身就向往着死亡。最终在一些情况下，也因此选择了死亡。
精神分析无法改变残酷的真相。
真相就是，生而为人，我们每个人都或多或少，不得不承受一些不幸。
即便拥有丰厚的物质条件，哪怕是过去的皇帝或者现在的首富，人们再怎么挣扎，也无法逃脱命中注定的生老病死。
我们自己会死去，我们爱的人也会死去。无论是真实的死去，还是因为分离导致的心理层面上的“死去”。
只要因爱与被爱而幸福，最终便一定要承受失去所爱的哀痛。
这些弗洛伊德所说的“普遍存在的不幸（common unhappiness）”不会击垮一个人。
只要我们能有意识地去处理、容纳这些感受，便能完成哀悼的过程，继续生活。
精神分析能改变的，是我们对待真相的方式。
如果我们有勇气睁开双眼去正视真相，去承受真相带来的痛苦，便能更真实地生活，也真正地成长。
我们会走出虚幻的平静茧房，拥有真实的喜怒哀乐。
吞下回到现实的药片，你会失去虚幻所提供的安乐，体验到很多悲伤。
但那些悲伤，是真的。
参考书目：《精神退缩》
作者简介：王佳萌，北京大学心理学本硕，目前全职从事动力学/精神分析取向的心理咨询及翻译工作，提供地面（北京望京）和视频咨询。本文转载自微信公众号：春萌心理（ID：harumoepsy），北大心理学本硕，心理动力学取向咨询师。不定期更新心理咨询和精神分析相关文章，咨询预约方式见推送。 “Everybody finds love in the end.”
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原作者名: 王佳萌
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