作者：Fri心理

来源：微信公众号：Fri心理（ID：hhxlh_nice2cu）

不知道大家有没有这样的疑惑：

明明都在说经济下行，但是各种音乐节、演唱会、旅游业却越来越火爆，上海的朋友在草莓音乐节举着荧光棒蹦跶，深圳的闺蜜晒出演唱会门口排队的长龙，更别说极限凑假期的打工人旅游特种兵；

另一边，某淘的大促节已经不再公布自己的销售额，拼夕夕成了手机必备APP，更魔幻的是，今年春天横空出世的超级网红Labubu，被炒出了“天价”。

你说，这到底是消费降级，还是消费升级了呢？

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口红效应的新密码

要解开这个矛盾，得先回到1930年代的美国。

经济大萧条最惨烈的时候，奢侈品店门可罗雀，街角化妆品店的口红却卖疯了。经济越差，人们越愿意为一支50美分的口红买单，后来被经济学家称为“口红效应”：经济下行期，人们会减少大额消费（买房、买包），转而购买价格低但能带来心理安慰的小东西。

但2025年的“口红”，早不是当年那支口红了。它变成了音乐节的荧光棒、演唱会的应援手幅、各种手办、旅游特种兵出行的机票，这些东西的共同点很明确：便宜、能快速带来快乐。

这种“快乐”，藏着我们的消费密码：更愿意为“即时满足”和“情绪价值”买单。

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为什么我们会对这些东西上头？

经济学和心理学研究发现，人类在压力状态下，消费逻辑会切换模式：

1）5%预算换100%掌控感的补偿机制

经济不好的时候，我们总觉得生活失控了：可能被裁员、可能降薪、可能还不起房贷，当人对生活失去掌控时，就会本能地寻找“微小的确定性”。

买一支口红、买一杯奶茶、拼一个盲盒、抢一张演唱会门票，这些行为看似没用，却能让我们在“明天会不会被裁员”的焦虑里，产生一种“还能掌控生活”的感觉，这种微小的掌控感，在经济不确定时，比任何鸡汤都管用。

2）不再为面子买单

以前我们总觉得，奢侈品是身份象征，但现在不是了。

低调的仪式感才是新刚需：一支口红不会让你破产，但能让你在同事问“今天气色不错”时收获一天的好心情；一张演唱会门票不会让你负债，但能在朋友圈发九宫格时，收获一堆“好羡慕”的评论。

这不是虚荣，而是用最低成本，给自己塑造一个安全的社会形象：既不用硬撑我过得很好，也不用暴露我过得不好。

3）“现在开心，未来再说”的即时满足

当我们压力大的时候，大脑会倾向于选择即时满足，就像是你饿了一天，一块蛋糕和一份沙拉摆在面前，你大概率会选择吃蛋糕，因为它能快速缓解饥饿。

经济压力下的我们，也像是饿了一天的大脑，此时一杯奶茶、一支口红，一个盲盒的“即时快乐”能快速对冲焦虑，让我们暂时放下烦恼。

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最后聪明的人都这样用口红效应

此时的你可能会问：“道理我懂了，但这对我有什么用？”

其实口红效应不仅是消费现象，更是一门“快乐经济学”。它可以教给我们：在经济压力下，如何用最小的成本，买到最大的幸福感。

1）找到一个长期价值

买潮玩、追演唱会不是坏事，但如果想让它更有意义，试试延伸玩法：

比如把收集的盲盒卡片做成手账，在社交媒体分享你的“拼盒日记”；或者把演唱会的照片做成手账，写上当时的心情，这些延伸动作，会让你的“情绪消费”变成“成长记忆”。

2）给情绪消费做个预算

给消费设定明确上限，会降低冲动购买的概率。

你可以试试：每月月初给自己设定一个为情绪消费的上限金额；或者准备一个快乐存钱罐，每次想买东西时，先存一点钱进去，存够了，再决定是否真的需要买。

3）给替代满足列个快乐清单

不是所有快乐都要花钱。你可以列个清单，哪些免费或低成本的事能让你开心？

比如下班后绕路看一场晚霞、周末去公园野餐、在家做一顿仪式感的饭……把这些事记下来，当想买东西时，先挑一件清单里的事做，你会发现，快乐从来都不贵。

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你的“口红效应”，是什么呢？

口红效应从来不是“浪费钱”的借口，而是用小额的消费，用即时的快乐，对抗不确定的焦虑。

买一支口红、一个盲盒、一张演唱会门票，不是为了逃避现实，而是为了告诉自己：“再难的日子，我也值得被好好对待。”

生活或许不会一直顺遂，但至少我们还能为自己，买一点“确定的甜”。

最后想问问你：你最近一笔快乐的消费是什么呢？是手办、还是收藏了很久的漫画？欢迎分享你的“小而美”的物品~

作者简介：Fri心理。本文转载自微信公众号：Fri心理（ID：hhxlh_nice2cu），让心理学成为普通人的实用工具。

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