一个人爱自己的7个层次：

在心理学的领域，“爱自己”是一个综合且复杂的概念。心理学家弗洛姆曾说过：“一切有能力爱别人的人必定也爱自己。”自爱是一种能力，如何习得，如何运用，这是我们需要学习的人生课题。我们可以从日常的小事做起，做有趣的、让自己感到快乐的事。

人本主义心理学家罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳”。当你开始爱自己，你会发现“爱自己是终身浪漫的开始”不是一句漂亮话，也不是一种模糊的感觉，而是真切地对自己的看见、理解、尊重和接纳。祝你能真正地爱自己，并始终相信自己值得这个世界上的所有美好。

世界和我爱着你。

作者：阿希

监制：Jessica

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